Šis žmogus gimė „kitoks“ – jis neturėjo nei rankų, nei kojų. Jis išmoko būti laimingas ir džiaugtis gyvenimu. Dabar jis augina sūnelį bei įkvepia ir dovanoja viltį milijonams kitų (ne tik tokiems, kaip jis, bet ir iš pažiūros visiškai sveikiems, bet nelaimingiems žmonėms).
Šio testo autorius – žymus britų psichologas Pipas Wilsonas. Testas buvo sukurtas mokiniams, siekiant išsiaiškinti, kokie vaikams buvo pirmieji metai mokykloje. Tačiau vėliau pasirodė, kad šis testas aktualus ir suaugusiesiems. Jis padeda žmogui nustatyti savo tikrąją ir trokštamą emocinę būseną ir geriau suvokti savo padėtį bendruomenėje.
Italai – tikri meistrai pačiose įvairiausiose sferose: jie moka gražiai gyventi ir patirti gyvenimo malonumą, jie sugeba prisitaikyti ir išsisukti… Iš jų yra ko pasimokyti!
Sėdėti tarp keturių sienų, žiūrėti televizorių, gadintis sveikatą ir rūgti – ne pats geriausias pasirinkimas pensininkams. Tokiame amžiuje atsiranda gana daug laisvo laiko. Išnaudokite jį smagiai, įdomiai ir prasmingai!
Egzistuoja nuomonė, kad vyrai labiau linkę psichologinius nukrypimus, negu moterys, o ir patys sutrikimai esą sunkesni, turi daugiau simptomų. Kaip yra iš tikrųjų ir ką reiškia pasikeitęs vyro elgesys?
Bėgant metams sveikatos mažėja, o raukšlių atsiranda vis daugiau... Kaip nustoti apie tai galvoti? Štai ką pataria psichologai.
Didelė dalis žmonių tiki, kad jie tikrai pagerintų savo gyvenimus, jei tik iš kur nors gautų valios. Jei geriau save kontroliuotumėme, tai galėtumėme teisingiau maitintis, reguliariai mankštintis, nustotumėme atidėlioti. Tačiau ar susimąstėme, kas yra valia? Ar tai kažkas, kas įgimta?
Dažnai girdime kalbant apie priklausomybes nuo kasdieniniame gyvenime įprastų dalykų: šokolado, sekso, darbo, kompiuterio. Ar iš tiesų tai irgi yra tapę šių laikų priklausomybėmis?
Prasta nuotaika puikiai pažįstama daugeliui iš mūsų. Kiekvienas su ja kovoja savaip: vieni kerta šokoladą, kiti – užsiima rankdarbiais ar atnaujina savo fonoteką. Mokslininkai taip pat nesėdi sudėję rankas – štai kaip jie pataria kovoti su stresu.
Apsidairę aplinkui nesunkiai įsitikiname, kad augimas yra visoms gyvoms būtybėms būdingas procesas. Tiek gėlė, tiek medis, tiek padangėje sklandantis paukštis nuolat keičiasi: auga, bręsta, neša vaisių, paskui pradeda nykti ir miršta.
Atėjo ruduo – tai reiškia, kad vieni greitai džiaugsis gelstančiais ir raudonuojančiais lapais, o kitus apims nykuma ir depresija.
Anot statistikos, maždaug penktadalis pasaulio gyventojų vartoja tabako gaminius. Pusei rūkorių prognozės ne itin palankios: jiems gresia priešankstinė mirtis dėl su rūkymu susijusių ligų.
Trumpėjančios dienos ir saulės trūkumas vis labiau primena mums, kad ateina ruduo, o su juo – daugeliui iki skausmo pažįstama vadinamoji „rudeninė depresija“. Kokios šio reiškinio priežastys, kas patenka į rizikos grupę ir kaip sau padėti, jeigu rudeninis slogutis ėmė kamuoti ir jus?
Nuo gyvenimo nepailsėsi, nebent iškeliavęs anapilin. Kasdien gyvenimas mums pateikia įvairių uždavinių (kai kuriuos, žinoma, pateikiame sau patys): vienus išsprendžiame lengvai, spręsdami kitus gerokai vargstame, o nuo kai kurių bėgame.
Dauguma antidepresantų pakeičia galvos smegenų cheminių medžiagų balansą, dar vadinamą “neuromediatoriais” arba “neurotransmiteriais”.
Priaugate svorio, nes su stresu, nerviniais sukrėtimais ir kitomis problemomis kovojate pasitelkę į pagalbą maistą? Jaučiate jam psichologinę priklausomybę? Tada šis straipsnelis – jums. Štai ką tokiu atveju pataria psichologai ir sveiko gyvenimo būdo mokytojai.
Eilėraščių, dienoraščių, laiškų, net skundų rašymas – naudingas ir įdomus užsiėmimas. Jis padeda geriau pažinti save, susivokti chaotiškame gyvenime, ištverti sunkumus ir netektis, kovoti su stresu. O kas yra poetinė ir rašymo terapija? Kokias negalias ji gydo? Ar rašymas – nekaltas užsiėmimas, o gal jis gali turėti nepageidaujamą efektą?
Kiekvienas žmogus turi savitą charakterį, savo asmeninę nuomonę bei požiūrį į vertybes, poreikius ir interesus, todėl visai nenuostabu, kad mes pykstame vieni ant kitų. Kas nuolatos kartoja, jog „viskas bus gerai“, ar mano, kad reikia galvoti pozityviai, norint išspręsti iškilusias problemas – smarkiai klysta. Tiesiog svarbu mokėti teisingai išr...
Atsiprašymas – labai veiksmingi vaistai tiek tiems, kurie atsiprašinėja, tiek tiems, kurie to atsiprašymo klausosi. Kai mes apkalbinėjame kolegas, kai pameluojame draugui, kai tiesiog negražiai pasielgiame...
Atostogos – nuostabiai malonus atokvėpis nuo darbų maratono. Atostogos – tai vanduo, šiltas smėlis, saulė, ekskursijos, paprasčiausias gulėjimas lovoje ir knygos skaitymas ar slidinėjimas kalnuose.
Jei be perstojo rėktum 8 metus, 7 mėnesius ir 6 dienas, tai pagamintum pakankamai energijos užvirinti vandenį vienam kavos puodeliui