Visiems mums malonu, kai mus su šypsena sutinka, palydi ar palaiko. Su šypsena veide jaučiamės pozityvesni ir energingesni. Šypsena atpalaiduoja ir nuteikia kūrybiškai. Ir nesvarbu, tikra ji ar ne. Šypsenos ar juoko metu įsitempę yra tik keturi veido raumenys, o dešimtys kitų ir tuo pačiu atitinkami galvos smegenų centrai atsipalaiduoja ir ramin...
Spartėjantis gyvenimo tempas užverčia mus darbų, kuriems atlikti kartais neužtenka motyvacijos, gausa. Būtent nuolatinis skubėjimas neretai sukelia stresą. Kaip teigia Vytauto Didžiojo universiteto (VDU) psichologas doc. dr. Aidas Perminas, stresas yra prisitaikomoji reakcija, padedanti mums sudėtingose situacijose. „Stresas mobilizuoja organizm...
Kai kuriems vyrams nereikia nė priminti, kaip svarbu tinkamai prižiūrėti savo kūną. Jaunesnės kartos ir šiaip galbūt „progresyvesni“, savo vyriškumu neabejojantys arba tiesiog ne tokie tingūs stipriosios lyties atstovai net perėmė geriausius dailiosios lyties įgūdžius: žino, kaip naudoti veido šveitiklį ir drėkinti odą. Betgi didžioji dalis mūsų...
Visada įdomu apie save sužinoti ką nors nauja. Šį kartą dalinamės keliais įdomiais faktais – jų žinojimas gali padėti jums geriau suprasti tiek kitus, tiek save.
Dėl vienokių ar kitokių priežasčių kai kurios mamos kartais ima vaikučius su savim į darbą. Šios žavios mažylės mama pasielgė taip pat. Ji dirba dėstytoja ir visą dieną rodė studentams, kaip daryti dirbtinį kvėpavimą. Pertraukų metu mergytė galėjo laisvai žaisti. Štai kas nutiko, kai dukrytė prišliaužė prie manekeno...
Norintiems išsaugoti gerą savijautą ligonių kasos primena, kad į šeimos gydytoją reikia kreiptis ne tik susirgus, bet ir sveikatą tikrintis prevenciškai, naudojantis Privalomojo sveikatos draudimo fondo (PSDF) biudžeto lėšomis finansuojamomis patikros programomis.
Šiuolaikinės modernios dantų implantologijos tėvas, švedų mokslininkas prof. Per-Ingvar Branemarkas dažnai kartodavo: „Nė vienas žmogus nenusipelnė mirti su dantimis stiklinėje“. Profesoriaus požiūris į mediciną ir pacientus yra aktualus ir šiandien.
Lytiškai plintančios infekcijos (LPI) kelia pavojų, nes dažniausiai jokių simptomų nejuntama arba jie pasireiškia ne iš karto. Lytiškai plintančių infekcijų išvengti nesudėtinga – tereikia rūpintis savo lytine sveikata.
Kazimieras Ilginis – daugeliui jau gerai žinomas poetiškos ir jautrios sielos sveikuolis iš Panevėžio, ilgametis sveikuolių klubo „Atgaiva“ vadovas. Būdamas 75-erių metų veda sveikos gyvensenos paskaitas, organizuoja respublikinius renginius, jau 31-ą žiemą važinėjasi dviračiu, visada džiugiai nusiteikęs, spinduliuoja pozityvumu ir gerumu.
Ilgą laiką pasigirsdavo nuomonių, kad priešmenstruacinis sindromas (PMS) neegzistuoja, o fizinius negalavimus patiriančios, padidėjusiu dirglumu ir jautrumu besiskundžiančios moterys tiesiog „įsikalba ligą“. Šiandien jau žinome, kad net 80-90% moterų patiria bent vieną PMS simptomų, o 20-30% moterų yra diagnozuojamas PMS. Kas yra PMS? Kodėl jis ...
Geriausiai mūsų sveikatos būklę apibūdinantis matas yra kūno temperatūra – tačiau tiesa ta, kad ją matuojamės per retai (ir tai dažniausiai tik tuomet, kai jau įtariame, kad temperatūra pakilusi, bet nesusimąstome, kad pakilusią ar nukritusią temperatūrą ne visada galime pajusti). Medikų teigimu, temperatūrą reikėtų matuotis pajutus bet kokį dis...
Pasaulyje apie 20 mln. žmonių serga vėžiu. Lietuvoje šią diagnozę kasdien išgirsta beveik 50 žmonių, o iš viso šalyje onkologinėmis ligomis serga apie 100 tūkst. Vilniaus universiteto Onkologijos instituto duomenimis, Lietuvoje kasmet nustatoma apie 18 tūkst. naujų vėžio atvejų, daugiausiai vyrų prostatos, moterų krūtų ir kiaušidžių, odos, plauč...
Šiuo metu Lietuvoje vykdomos keturios privalomojo sveikatos draudimo fondo (PSDF) biudžeto lėšomis apmokamos prevencinės vėžio programos – tai atrankinė mamografinė patikra dėl krūties vėžio, gimdos kaklelio piktybinių navikų, priešinės liaukos ir storosios žarnos vėžio ankstyvosios diagnostikos programos.
Dar prieš 10-15 metų dauguma dailiosios lyties atstovių menopauzę vertino kaip savo moteriškumo ir seksualinio aktyvumo saulėlydį, tačiau viskas pasikeitė – dabar jos simptomai viso labo reiškia, kad moteriai prasideda naujas etapas. Medicina ir farmakologija gali padėti jai ir toliau džiaugtis visaverčiu gyvenimu, nejaučiant jokių su amžiumi ir...
Mada pirkti lazeriukus jau praėjo – retai kada pamatysi su jais žaidžiančius vaikus. Tačiau šios pavojingos smulkmenos vis dar voliojasi daugelio nieko bloga neįtariančių tėvų namuose. Atrodytų, kam jaudintis – jeigu būtų pavojinga, niekas jomis neprekiautų. O juk vis dar prekiauja...
Lietuvoje vėžiu serga 3 proc. gyventojų. Tai – labiausiai bauginanti liga, kuri, nepaisant šiuolaikinės medicinos pasiekimų, vis dar apipinta mitais. Daugumai žmonių šis susirgimas vis dar atrodo mirties nuosprendžiu: pacientus gąsdina ne tik diagnozė, bet ir vėžio gydymas. Juk pastarasis gana sudėtingas ir neretai sunkiai pakeliamas, tad, norėd...
Kai ima skaudėti dantį, klausimų, ką daryti, paprastai nekyla – ilgai kentėti tiesiog neišeina, todėl čiumpame artimiausią talonėlį pas stomatologą. Tačiau kai kurios stomatologinės problemos yra tokios pat rimtos, bet dėl jų pagalbos kreipiamasi retai. Štai kokiais atvejais laukti nepatartina.
Žmonėms, apsisprendusiems paaukoti savo organus po mirties, klausimų apie donoro kortelę įprastai nekyla – jie arba pageidauja ją turėti, arba informuoja, kad duomenys turi būti Žmogaus audinių, ląstelių ir organų donorų bei recipientų registre, o kortelė jiems nereikalinga. Pageidaujantys ją turėti, nešiojasi ją piniginėje ir nesibaimina, kad j...
Nedidelis testukas tiems, kurie nori save geriau pažinti.
Ūminės viršutinių kvėpavimo takų infekcijos – tikra žiemos sezono rykštė, ypač tiems, kurie nemoka su jomis kovoti...
Išskleistų plaučių paviršiaus plotas sudarytų 80 kvadratinių metrų. Tai maždaug pusė krepšinio aikštelės ploto