Paieškos rezultatai ( 1 ) : kiek pakartojimu daryti auginant mase

Sporto trenerio konsultacija. Kaip padidinti raumeninę masę?
Sporto trenerio konsultacija. Kaip padidinti raumeninę masę?

Norint padidinti raumeninę masę, patarčiau visoms raumenų grupėms atlikti bazinius pratimus (prisitraukimai, pritūpimai, štangos spaudimas, hantelio trauka pasilenkus). Treniruokitės su tokiu svoriu, kad pratimą galėtumėte pakartoti 6-12 kartų.

1

Populiariausi straipsniai

Ar žinote, kad...

Visam kojos nagui užaugti reikia 12-18 mėnesių.

Kitas faktas
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Privatumo politika
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: reklama(ETA)tipro.lt
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2022. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.