Jūsų pasirinkimo teisė
Mūsų laikais pritrūkus vitamino E daugelis bėga į vaistinę nusipirkti sintetinių papildų, parduodamų kapsulėmis. Žinoma, jie tiki, kad tai jų organizmui bus naudinga. Tačiau ar taip yra iš tiesų? Išsiaiškinkime. Natūralus vitaminas E yra sudarytas iš 8 tokoferolių, o mokslininkams pavyko susintetinti viso labo tik vieną iš jų. Dėl šios priežasties mūsų organizmas beveik neįsisavina sintetinio vitamino E. Kaip ir visa, kas nereikalinga, jis pašalinamas su šlapimu.
Dar visai neseniai buvo manoma, kad perdozuoti šio vitamino yra neįmanoma, tačiau šis požiūris teisingas tik iš dalies, kai kalbame apie natūralų tokoferolį. Štai kodėl sintetinio geriau nenaudoti.
Jau įrodyta, kad geriausias natūralus vitamino E šaltinis yra kviečių gemalų aliejus. Paprastai vienas jo šaukštelis patenkina visą vitamino A paros normą. Be vitamino E kviečių gemalų aliejuje yra ir vitaminų A, B, K ir F, taip pat geležies, cinko, seleno, nesočiųjų riebalų rūgščių, kurios mūsų sveikatai yra būtinos.
Šis produktas yra visiškai saugus, todėl aliejų galima gerti ne tik suaugusiesiems, bet ir mažiems vaikams.
Kitos kviečių gemalų aliejaus panaudojimo galimybės:
Liežuvis turi apie 9000 skonio receptorių. Skonis geriausiai skiriamas esant 24 laipsniams Celsijaus
Kitas faktas
Komentarai