Visagalis selenas: ir nuo diabeto, ir nuo vėžio



Kuo daugiau mokslininkai tyrinėja seleno ypatybes, tuo labiau šis elementas tampa nepakeičiamas. Teigiama, kad selenas gali neutralizuoti netgi vėžio vystymąsi. Kaip paaiškėjo tyrimų metu, seleno vartojimas gali sumažinti riziką susirgti vėžiu iki 40 procentų, o mirtingumą nuo šios baisios ligos – iki 50 procentų.

Pasaulinė sveikatos organizacija suaugusiems žmonėms kiekvieną dieną rekomenduoja suvartoti 50 mikrogramų (mkg) seleno.

Seleno kiekis maiste:

  • Kokoso riešutas – 810 mkg/100g
  • Omarai – 130 mkg/100g
  • Braziliški riešutai – 103 mkg/100g
  • Tunas – 82mkg/100g
  • Sardinės – 60 mkg/100g
  • Kiaulienos kepenys – 56 mkg/100g
  • Jautienos kepenys – 21mkg/100g

Komentarai (5)

Andreja 2020-06-01 16:33
Man selenas padėjo ne tik pagerinti imunitetą, bet ir atsigavo plaukai, oda. Gėriau būtent Bio-Selenium + Zinc
Vytis 2020-01-03 20:55
Kai yra seleno perteklius slenka plaukai, skilinėja nagai.
Aiste 2019-09-05 14:14
Daug visur raso apie seleno nauda, as asmeniskai nuolat vartoju ir pasitikiu prepratu Bio selenium.
Oksana 2018-12-02 22:10
Esu nemazai skaiciusi jog seleno vartojimas sumazina veziniu susirgimu rizika iki 50%.Lietuvos rinkoje geriausias ka radau nusipirkti yra organinis selenas danu gamybos.
Danguole 2018-12-02 20:45
Kazkada perskaiciau jog selenas labai galingas atioksidantas, vaistineje pasiule gera organini, ji vartoju iki siol, Bio selenium +zn