Tūkstančio problemų sprendimas - linų sėmenys

Tūkstančio problemų sprendimas - linų sėmenys

Lietuvoje linų auginimas turi gana gilias tradicijas. Linas auginamas ne tik kaip pluoštinis, bet ir kaip turintis nemažai gydomųjų savybių augalas: sėmenyse gausu riebalų, baltymų bei dietinių skaidulų, aliejuje – daug įvairių vitaminų, provitamino A, mineralinių medžiagų, fermentų ir t. t.

Kita vertus, linai – tai ne tik vaistas, bet ir itin gera kosmetinė priemonė: naudojant ar vartojant linų sėmenų produktus, plaukai greičiau auga, tampa žvilgantys, stiprūs, o oda – švelni ir skaisti. Linų sėmenų produktai taip pat skatina riebalų sudeginimą, slopina apetitą, padeda greičiau pašalinti maistą iš organizmo. Tad akivaizdu, jog linų sėmenys – tai ne tik vaistai, bet ir natūrali kosmetinė priemonė.

Linai – sveikatos šaltinis

Virškinimo sistema

Linų sėmenys vaidina svarbų vaidmenį viso virškinimo procese. Juose esančios medžiagos apsaugo skrandį ir žarnyną nuo sudirginimo, slopina viso žarnyno uždegimus, mažina skrandžio sulčių rūgštingumą, taip pat padeda žarnyne ir skrandyje esantiems audiniams regeneruotis bei nepriekaištingai funkcionuoti.

Linų sėmenys bei aliejus ypač naudingi sergantiems skrandžio opa, nes linų sėmenų produktai sušvelnina skausmus, neleidžia ligai toliau progresuoti, apskritai ramina visą virškinimo traktą bei padeda viso virškinimo procese. Be to, linai puikiai padeda kovojant su užkietėjusiais viduriais ir veikia kaip laisvinamieji.

Širdies ir kraujagyslių sistema

JAV mokslininkai atliko tyrimus ir nustatė, kad tiems eksperimento dalyviams, kurie kasdien suvalgydavo po 2–6 šaukštus linų sėmenų, cholesterolio kiekis kraujyje per vieną mėnesį sumažėjo 9–18 %. Taip yra todėl, kad linų sėmenyse yra augalinės kilmės gydomųjų medžiagų – lignanų (bene 700 kartų daugiau nei kituose augaliniuose produktuose).

2 psl. »

Komentarai (17)

Irena 2017-05-16 11:32
Aciu uz tokius gerus receptus dabar naudosiu ir as nes sergu remens grauzimu ACIU!!!
Sėmenys tikrai gerai, bet pakepinti ar sumalti... 2017-03-10 01:51
"įsigykite ... vieną pakelį maltų linų sėmenų" - mane stebinat su tokiais parašymais, nes jei linų sėmenys kepinti ar sumalti ir pabuvę, tai juose nėra svarbiausios dalies - omega3 rūgščių, kadangi nuo temperatūros ir greitos oksidacijos omega3 žūva...

valganti sėmenis 2016-11-11 14:28
išbandžiau sėmenų aliejų su keptu kugeliu. Labai retai aš jį kepu, bet ant šilto (jokiu būdu ne karšto) iškepusio kugelio porcijos užpyliau 1 valgomą šaukštą sėmenų aliejaus, likau nustebinta ir sužavėta, kadangi nejaučiau nei virškinimo sutrikimų, nei sunkumo skrandyje. o maltus sėmenis aš dedu į varškę, į sriubas, barstau ant daržovių troškinių, vasarą - ant pomidorų, agurkų ir.t.t. tik jokiu būdu neskrudinkit sėmenų, nes dings vaistingosios savybės.
veikia nuo plauku slinkimo 2016-03-13 09:05
reikia labai daug tu linu semenu suvalgyti,kad susimaisytu su skrandzio sultimis,po to atpylus juos,paimti ir gerai itrinti,ilgai trinti ta vieta kur plinka, po geros savaites,o pavasari ir anksciau toje vietoje pasirodo vienas linas, po to isidrasine islenda ir kiti
Pisius 2016-03-13 08:28
O kaip veikia potencija!Tikras afrodiziakas
Nustebusi 2015-04-17 11:32
"Skrudinti linų sėmenys turi itin malonų skonį" - kiek žinau, karščio paveikti linų sėmenys yra nuodingi.

mečislovas 2015-04-16 19:26
skrandžio-dvylikapirštės ligų profilaktikai lasteliena beturi mažą reikšmę-ji reikalinga žarnyne,,,
mečislovas 2015-04-16 19:24
gastritas -tai ne uždegimas,o funkcijos sutrikimas-vienu atveju tai nepakankamas druskos rūgšties gamyba,o kitu atveju tai pepsino kiekio sutrikimas dėl ko nevyksta pirminis maisto apdorojimas-nevirškina. neapdorotas maistas patenka į dvylikapirštę ir susikuria dviguba nevirškinimo problema. tik šiuo atveju turėsite uždegiminį procesą,o tai jau pavojinga,,,
Jilanta 2015-02-07 06:42
Mecislovai, gastritas- tai skrandzio gleivines uzdegimas. Virskinimui gerinti naudokite daugiau lastelienos.
Ramune 2014-08-05 23:19
O koks butu specialistu komentaras del importuotu (organica) linu vaisiu . ?

Ar žinote, kad...

Pasaulio sveikatos organizacijos specialistai prognozuoja, kad 2030 m. dažniausiai pasitaikanti liga pasaulyje bus depresija: šis sutrikimas pralenks net širdies ir kraujagyslių sistemos ligas.

Kitas faktas