Kaip išsaugoti emocinį stabilumą sergant žvyneline?

• Palaikykite bendravimą su aplinkiniais. Pergyvenimas dėl išorinių žvynelinės sukeltų padarinių atitolina jus nuo žmonių. Neleiskite, kad liga gadintų asmeninį jūsų gyvenimą. Nepamirškite, kad ligos progresavimas tiesiogiai susijęs su jūsų emocine būkle.
• Susiraskite gydytoją, kuriuo tikrai pasitikite. Kuo labiau pasitikėsite savo gydytoju, tuo didesnė tikimybė, kad su liga tvarkysitės kur kas geriau. Nepamirškite, kad tikėjimas daro stebuklus.
• Jei tik pajusite, kad dėl žvynelinės jūsų emocinė būsena kritiška, nedelsdami kreipkitės į psichologą. Tame tikrai nėra nieko gėdingo.
• Jei tik turite galimybę, reguliariai išvykite pailsėti į vietoves, kuriose galėsite pamiršti visas problemas ir visiškai atsipalaiduoti. Dauguma sergančiųjų teigia, kad būdami tarp nepažįstamų žmonių kur nors užsienyje gali pailsėti, nes jiems paprasčiausiai nerūpi, ką aplinkiniai galvoja.