Stiuardesių dieta

Stiuardesių dieta

Šios profesijos dailiosios lyties atstovės pasižymi itin patrauklia figūra. Kad jos neprarastų, moterys laikosi keturių dienų trukmės specialios dietos. Metodo privalumas yra tas, kad svorio numetama labai greitai, be to, racionas sveikas. Nėra jokių kontraindikacijų, laikytis dietos gana paprasta.

Pirma diena

Pusryčiai: lėkštė avižinės košės (virtos su vandeniu be sviesto, arba su pienu), puodelis arbatos su šaukšteliu cukraus.
Pietūs: pora bet kokių šviežių vaisių, vos pasūdytas vidutinio dydžio vištienos krūtinėlės sultinys.
Vakarienė: pusė dieną virtos krūtinėlės ir 3 pundeliai šviežių petražolių.

Antra diena

Pusryčiai: 1 obuolys ir stiklinė obuolių sulčių.
Pietūs: pusė virtos vištos krūtinėlės.
Vakarienė: 90 g liesos varškės.

Trečia diena

Pusryčiai: 1 bet koks vaisius ir indelis jogurto.
Pietūs: 100 g virtos raudonos mėsos.
Vakarienė: lėkštutė grikių košės be sviesto.

Ketvirta diena

Pusryčiai: indelis vaikiškos vaisių tyrelės.
Pietūs: 1 pomidoras ir virta arba kepta kuprė.
Vakarienė: 3 virtos bulvės.

Dietos metu rekomenduojama gerti mineralinį arba švarų geriamąjį vandenį. Kaip matote, pirmąją dieną galima padaryti išimtį – išgerti puodelį arbatos (arba kavos be cukraus).

Per šias kelias dienas neteksite ne mažiau kaip 4 kg, daugiausiai – 6 kg.

Pastaba: šiuo metodu derėtų pasinaudoti toms, kurių svoris nesiekia 70 kg.

Komentarai (4)

Ingrida 2012-09-17 17:30
Tai va, visgi numečiau 2-3 kg, per 4 diena :) manau tai ne dieta galima pavadinti, o tiesiog kartą į du mėnesius galima padaryti kaip išsikrovimo dienas :)
Ingrida 2012-09-12 17:00
Laikausi šios dietos-plius sportuoju. Jau trečia diena, dar liko rytojus,kai sportuoju, tai prie duotų mėsų suvalgau 1-2 pomidorus, o liesos varškės suvalgiau daugiau nei 90g, visą pakelį 180, kaulams. Ir vietoj kuprė valgysiu vištieną, nes žuvies nelabai mėgstu. Galėsiu jau 5dienį pasakyti ką daugiau ar verta jin tokio Badavimo galima sakyt ar ne, jeigu nesportuojantis žmogus, tai visai sotu, bet kai sportuoji dar tai sunkoka, bet laikausi, nors 2diena buvo sunkiausia :)
Ausra 2012-08-25 16:01
Aha, apalpciau po pirmos dienos tiek mazai suvalgius ir neatsikelciau:D
Aiste 2012-08-18 13:43
Nesamone :D 90g.varskes tai puse pkelio.. Su tokia mityba susiletyt MA nera ka veikt...

Ar žinote, kad...

Lietuvoje iš tūkstančio gyventojų nuo gripo pasiskiepija vidutiniškai 30 asmenų, Latvijoje - 65, Estijoje – 52 asmenys. Tuo tarpu JAV tūkstančiui gyventojų tenka net 250 pasiskiepijusių, Europoje vidutiniškai – 177.

Kitas faktas