Sočios ir sveikos Velykos – misija įmanoma



Keli patarimai, kad Šv. Velykos praeitų be sveikatos sutrikimų:

 

  • Stenkitės nepersivalgyti;
  • Atsiminkite, kad nevalgymo laikotarpis turėtų netrukti ilgiau kaip 5 valandas;
  • Svarbu valgyti lėtai ir ilgiau kramtyti;
  • Valgykite mažiau riebaus maisto ir daugiau daržovių;
  • Vartokite kuo mažiau druskos;
  • Nepiktnaudžiaukite saldumynais;
  • Išeikite pasivaikščioti! Judėjimas greitina medžiagų apykaitą.

Komentarai

Ar žinote, kad...

Širdies ir kraujagyslių ligos – sveikatos sutrikimas, kasmet nusinešantis daugiausia žmonių gyvybių.

Kitas faktas