Rūgšties refliuksas: serga beveik kas ketvirtas

Rūgšties refliuksas: serga beveik kas ketvirtas
@ Shutterstock

Nuo rūgšties refliukso sindromo kenčia maždaug 20-30 proc. populiacijos visame pasaulyje. Šiai ligai būdingas deginantis skausmas, žinomas kaip rėmuo, apatinėje krūtinės srityje.

 

Toks nemalonus jausmas išgyvenamas dėl to, jog skrandyje esanti rūgštis vėl patenka stemplę. Gastroezofaginio refliukso liga diagnozuojama, kai rūgšties refliuksas pasireiškia daugiau nei du kartus per savaitę.

 

Šios ligos atsiradimą gali nulemti:

 

  • Rūkymas, alkoholis, kava;

  • Nutukimas/ viršsvoris;

  • Riebus ir aštrus maistas;

  • Ilgalaikė nervinė įtampa;

  • Nėštumas;

  • Nereguliarus ir skubotas valgymas, persivalgymas, vėlyvas valgymas;

  • Dažnas vaistų vartojimas (nuskausminamųjų, antidepresantų, raminamųjų);

  • Gausus druskos vartojimas;

  • Įprotis atsigulti ką tik pavalgius (ilgesniam laikui, t. y. 2-3 valandoms).

  • Cukrus, rūgščios sultys, gazuoti gėrimai.

 

Simptomai, kuriuos išgyvena sergantys padidėjusiu rūgštingumu:

  • Deginamas jausmas apatinėje krūtinės srityje;

  • Lėtinis sausas kosulys;

  • Pažeistos gerklos;

  • Užkimęs balsas;

  • Skausmingas rijimas.

 

Gydymo eiga ir prevencija

 

Ši liga yra lėtinė, tad jeigu kartą jau teko su ja susidurti, atidžiai sekite savo savijautą, koreguokite įpročius, nes didelė tikimybė, kad dėl netinkamo gyvenimo būdo ir sveikatos priežiūros ji pasikartos. Siekiant išvengti šios ligos arba jau norint palengvinti jos eigą, itin svarbu kuo sveikiau maitintis: cukrų, druską, gazuotus gėrimus, kavą – vartoti saikingai. Atsisakykite žalingų įpročių, tokių kaip alkoholio vartojimas ir rūkymas, bei noras prigulti po sočių pietų, taip pat neprivalgykite vėlyvais vakarais prieš eidami miegoti. Venkite dėvėti labai aptemptus rūbus, nenešiokite suveržto diržo, nes tai gali paskatinti rėmens atsiradimą. Beje, itin svarbu žinoti, kad kūdikio taip pat negalima guldyti bent 30 minučių po jo pavalgydinimo, nes ir jam gali išsivysti rūgšties refliuksas.

Komentarai

Ar žinote, kad...

Jei be perstojo rėktum 8 metus, 7 mėnesius ir 6 dienas, tai pagamintum pakankamai energijos užvirinti vandenį vienam kavos puodeliui

Kitas faktas