Priaugti svorio galima per 3 valandas

Priaugti svorio galima per 3 valandas

Naujausi tyrimai rodo, kad svorio priaugti galima daug greičiau, negu manyta iki šiol. Iš tiesų šiam procesui užtenka vos kelių valandų po valgio. Į rizikos grupę pirmiausiai patenka tos dailiosios lyties atstovės, kurios po puotos negali iš karto sudeginti suvartotų kalorijų. Specialistai manė, kad toks laiko tarpas per trumpas, kad kas nors pasikeistų, kad papilnėti reikia metų. Deja, šiam mitui atėjo galas.

Mokslininkai iš Oksfordo universiteto patvirtino, kad riebalų kaupimasis klubų, talijos ir pilvo srityje yra labai greitas procesas. Buvo atliktas eksperimentas, kurio metu savanoriai valgė nesveiką maistą. Per vieną valandą po sočių ir riebių pietų riebalinės ląstelės „pagavo“ riebalų lašelius ir atidėjo saugojimui. Tyrinėtojai padarė išvadą, kad riebų maistą geriausia valgyti ryte – tik tokiu atveju jo komponentai tolygiai pasiskirstys po visą kūną, o ne nusės vidurinėje kūno dalyje. Ypač didelį pavojų pacientų sveikatos būklei kelia riebi vakarienė.

Po vakarienės 50 % suvartotų kalorijų nusėda riebalų pavidalu ant pilvo ir klubų. Jeigu pietų metu suvartojama 30 g riebalų, ant talijos atidedama 2,5 šaukštelio. Organizmas kaupia riebalus talijos srityje tam, kad po to galėtų naudoti juos kaip papildomą energijos šaltinį. Tačiau jeigu persivalgoma nuolat, organizmui susidoroti su riebaliniu audiniu tampa labai sunku. Riebalai juosmens srityje itin pavojingi moterų sveikatai, kadangi riebalinėse ląstelėse kaupiasi žalingos medžiagos, o pilvo ertmėje esantys organai yra gyvybiškai svarbūs.

Komentarai (12)

Justinas 2018-06-06 22:10
Aš negaliu priauginti svorio
Nera Skirtumo 2012-06-28 16:06
O as ir nakti valgau, nes kita kart uzmigti negaliu. Ir siaip daug valgau ir valgau, bet buna, kad numetu puse kilogramo arba priaugu tiek pat. Ir jau metai, kaip sveriu 54 kg. Man 16 ir mano ugis yra 170 cm. Daktarai sako, kad turiu sverti 56 tada bus normalu.
Jokazė 2012-06-06 21:48
as esu Jokazė 178 cm sveriu 213 kg megstu desra kapot ir varske kuri teka is jos bet kap kuda esu tap kuda mano vyras pedras visai nusikales atrodo kame reples?
Paulina 2012-06-04 21:10
as kai valgau daug tai greit ir storeju bet mas mane yra gerai ir tas kad kai laikausi dietos greitai krenta. O beda yra ta kad valios truksta.
Nesvarbu 2012-06-03 15:16
Irtos tavi taisykles labai naudingos kuris taisykles yra viena budas kaip nepriaugti svorio nors aš stora norečiau buti figura lienkna. kaip ir kitos mergaites ar berniukai yra lieknos ar stori
Nesvarbu 2012-06-03 15:15
o,aš sveru 68kg ar daugiau 71kg nors man metu 14 greit bus 15
rule 2012-05-29 21:20
nori priaugt svorio valgyk daugiau vakare tikrai priaugsi
agne 2012-05-29 16:40
as tai vavisdziui valgau kiek noriu ir storeju man ira 12 metu o sveriu 59
imposible 2012-05-27 21:53
Kad ir kiek esciau nieko nepriaugu kaip sveriu tiek pat tiek sveriu jau keli metai ;DD man nieko nereike daryt
funny guy 2012-05-25 01:09
norit priaukt reikia laykitis paprastos tvarkos:
1. maziausiai 2 men po pamoku paskaitu buti namie prie pc ar tv, ar siaip sedeti ir kuo maziau judeti
2. valgai tik pietus per kuriuos daug uzkandziauji pries ir po, td vakariene irgi po jos uzkandziauti ir naktipiecius socius. pietus 14val vakariene 21val ir naktipieciai apie 2-3. per savaite jai daug ir riebiai valgai tai mazdaug 3-5kg priaugi, jay ne tai reik priprast prie tvarkos ;Dp

Ar žinote, kad...

Jeigu ima smarkiai plakti širdis, pasigaminkite citrinos sulčių ir medaus koncentratą ir išgerkite vienu ypu.

Kitas faktas