Pratimų kompleksas, padedantis pagerinti virškinimą ir sumažinti pilvą
Šeštas pratimas
Atsigulkite ant grindų, kojas ištieskite ir pakelkite aukštyn. Rankos ištiestos, delnai žemyn. Pabūkite tokioje padėtyje 1 minutę. Kvėpavimas turi būti tolygus.
Kaip matote, pratimai tikrai nesudėtingi, ir nereikalauja iš jūsų daug laiko ir ypatingo fizinio pasirengimo, bet labai veiksmingi – virškinimas bus geresnis, ir jūs galėsite pamiršti sunkumo ir išpūsto pilvo jausmą bei sudribusį pilvą. Svarbiausia, kad darytumėte pratimus reguliariai – tik tada jie duos gerų rezultatų.
Būkite sveiki!
Panašūs straipsniai
Populiariausi straipsniai
Ar žinote, kad...
Viename kvadratiniame pažasties odos centimetre gali būti iki 500 milijonų bakterijų
Kitas faktasJunkis prie mūsų Facebook'e!
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: reklama(ETA)tipro.lt
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2024. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.
Komentarai (1)