Antras pratimas
Toks pat, kaip ir pirmas, tačiau kelkite alkūnes po vieną, ir remkitės į žemę kita.
Trečias pratimas
Atsigulkite ant pilvo. Įkvėpdami kelkite viršutinę kūno dalį ir ištiestas į priekį rankas aukštyn. Tada jas sulenkite, sujungdami mentes ir laikydami riešus aukščiau už alkūnes. Pabūkite tokioje padėtyje 1-2 sekundes ir iškvėpdami nuleiskite rankas, o po to vėl tieskite jas į priekį ir aukštyn.
Būkite sveiki!
40-50 % žmogaus kūno šilumos gali būti išvėdinta per galvą (be kepurės), nes galvoje yra labai daug kraujagyslių
Kitas faktas
Komentarai