Kas iš šių priemonių jūsų vaikučiui tiks labiausiai, pasakys gydytojas.
 
 
Profilaktika
 

• Reguliariai skalaukite po valgio burną šaltu vandeniu.
• Papildomai įtraukite į vaiko racioną šviežių vaisių, uogų ir daržovių (tinka obuoliai, slyvos, juodieji serbentai, kopūstai, svogūnai, česnakai, žalieji žirneliai, morkos, ir pan.).
• Darykite rytinę mankštą, įtraukite kvėpavimo ir fizinius pratimus: lėtai įkvėpti ir iškvėpti pro nosį, ilgai tarti „mmmm“. Naudingi aptrynimai vėsiu vandeniu suvilgytu rankšluosčiu.
• Jeigu padidėja nervų sistemos jaudrumas, reikėtų naudoti vaistažolių arbatas (gerti jas 3 savaites ir daryti 10 dienų pertraukas). Tinka valerijonai (15 g džiovintos smulkintos šaknies stiklinei verdančio vandens), mėtos, jonažolės (10 g žolės stiklinei vandens). Šios vaistažolės gali būti naudojamos įvairiuose mišiniuose. Nuovirus ir arbatas reikia gerti po vieną šaukštą 3–4 kartus per dieną (prieš valgį).
• Reguliariai eikite pasivaikščioti į lauką. Žiemą patartina susirasti slides ir rogutes, vasarą – važinėtis dviračiu. Pasirūpinkite, kad vaiko apranga ir avalynė būtų tinkama.
• Laiku gydykite lėtinių infekcijų židinius (dantų ėduonį, lėtinį tonzilitą ir t. t.).

 
Ko imtis po ūmios kvėpavimo takų ligos
 

• Organizuokite mažylio dienos režimą ir sumažinkite fizinį krūvį: leiskite dieną ilgiau pamiegoti, gaminkite lengvai virškinamus patiekalus, tačiau atsižvelkite į atžalos apetitą ir skonį, neįtraukite vaiko nemėgstamų patiekalų. Duokite vaisių ir daržovių, natūralių sulčių, po truputį ilginkite gryname ore praleidžiamą laiką, leiskite judėti vis daugiau, stebėkite, ar neatsirado nuovargio požymių (kvėpavimas tokiu atveju tampa dažnesnis, oda pablykšta, atsiranda raumenų silpnumas).
• 7–10 dienų darykite vaistažolių arbatų (eukaliptų, šalpusnių) ir propolio inhaliacijas.
• Atlikite krūtinės ląstos ir gydomosios kvėpavimo gimnastikos kursą.
• Patartina gerti vaistažolių nuovirus ir arbatas.