Kaip išvengti ligų ir jas įveikti

Nenustokite stiprinti vaiko sveikatos net jam pasveikus – tai pats metas pradėti grūdintis, daryti mankštą, masažą, išmėginti fitoterapiją. Naujausi vaistai susižavėjimo jau nebekelia – vis dažniau atsigręžiama į natūralią mediciną. Juk įvairios vaistažolės imuniteto stiprinimui, peršalimo ligų gydimui ir hipovitaminozės profilaktikai naudojamos jau nuo neatmenamų laikų.

Siūlome keletą receptų, padėsiančių įveikti kvėpavimo takų infekcijas:
 

• Universali priemonė nuo peršalimo ligų, hipovitaminozės ir mažakraujystės: užpilkite šaukštą džiovintų dilgėlių lapų stikline verdančio vandens. Šią arbatą reikia gerti prieš valgį, po 1/4–2/3 stiklinės 2–3 kartus per dieną.
• Organizmo atsparumą ligoms stiprina avižos. Avižų nuoviras su medumi ir pienu (jeigu nėra alergijos medui) ruošiamas taip: stiklinė avižinių kruopų verdama 5 stiklinėse vandens tol, kol nugaruoja pusė skysčio. Likusį reikia nukošti, įpilti tokį pat kiekį pieno (išeina apie dvi stiklines), užvirinti, įdėti 3 arbatinius šaukštelius medaus ir vėl užvirinti. Gautą kaloringą gėrimą reikia išgerti šiltą per 2–3 kartus.
• Arbata viršutinių kvėpavimo takų ligų gydymui: užpilkite 20 g gluosnio žievės stikline verdančio vandens. Ši arbata geriama po vieną valgomąjį šaukštą 5–6 kartus per dieną. Krūtimi maitinamiems mažyliams rekomenduojama jos duoti po pusę arbatinio šaukštelio 3–4 kartus per dieną.
• Sergantiems hipovitaminoze labai naudinga erškėtuogių uogų arbata. Sumaišyk 3 šaukštus šios žaliavos, 1 šaukštą juodųjų serbentų, 3 šaukštus dilgėlių, 3 šaukštus morkos; šaukštas tokio mišinio užpilamas stikline verdančio vandens ir verdamas 10 minučių. Paliekama pritraukti 3 valandas, nukošiama. Geriama po 1/3–1/2 stiklinės 2–3 kartus per dieną (prieš valgį).
• Tuopų pumpurų arbata padeda nuo virusinių infekcijų. 2 arbatinius šaukštelius smulkintų pumpurų reikia užpilti stikline verdančio vandens, palaikyti dvi valandas ir išgerti per dieną.
• Hipovitaminozės ir rachito gydymui rekomenduojama graikinių riešutmedžių lapų arbata: šaukštas žaliavos užpilamas stikline verdančio vandens ir laikomas 30–40 minučių. Geriama po šaukštą prieš valgį, 3–4 kartus per dieną.
• Organizmo atsparumui didinti geriami vitaminai, polivitaminų ir mikroelementų kompleksai (1 mėnesį), erškėtuogių arbata (1–2 mėnesius), ežiuolės ekstraktas ir kt.
• Burnos ertmės skalavimas ramunėlių (10 g žiedų stiklinei vandens) arba eukaliptų lapų (10 g lapų stiklinei vandens) nuoviru, medetkų (arbatinis šaukštelis stiklinei vandens) arbata. Kursas trunka visą savaitę, skalaujama nuo 1 iki 3 kartų per dieną.
• Dažniau darykite vonias su ramunėlių, ąžuolo žievės nuoviru, pušų ekstraktais arba jūros druska.
• Išbandykite akupresūrą.