Paklaustos apie vaistų nuo skausmo ir antidepresantų žalą, didesnė pusė (57 %) respondenčių, vartojančių juos, teigė, kad šie medikamentai kenkia kepenims. 4 iš 10 (38 %) moterų galvoja, jog šie medikamentai kenkia virškinimo traktui, penktadalis (21 %) mano, kad nuo jų išsivysto priklausomybė, 19 % moterų įsitikinusios, jog jie nekenkia, 12 % pažymi, kad kyla pavojus perdozuoti.

Paplitusi nuomonė, jog stiprius PMS simptomus malšinti padeda kontraceptikai, kurie reguliuoja hormonų pusiausvyrą. Iš apklausoje dalyvavusių 14 moterų teigia, jog PMS simptomams šalinti vartoja kontraceptinius vaistus. Šios moterys supranta, jog kontraceptikai kenksmingi, išderina organizmo hormonų veiklą, kenkia kepenims ir gali padidinti vėžinių susirgimų tikimybę, taip pat gali atsirasti problemų pastojant.

Žvelgiant į šią problemą atidžiau, įdomu yra tai, kad, remiantis atliktais tyrimais ir moterų, vartojančių kontraceptinius vaistus, atsiliepimais, penki dažniausiai nepageidaujami kontraceptinių priemonių vartojimo padariniai yra galvos skausmai, tempimo jausmas krūtyse, pykinimas, kraujavimas, sumažėjęs seksualinis jautrumas bei nuotaikų svyravimai.

Nors kontraceptinių vaistų gamintojai teigia, jog, be pagrindinės funkcijos užkirsti kelią apvaisinimui, taip pat stengiamasi, kad jie mažintų priešmenstruacinę įtampą, kūno plaukuotumą, odos ir plaukų riebumą, spuogų susidarymą, padėtų esant skausmingoms, gausioms mėnesinėms ir būtų kuo patogesni vartoti, vis dėlto šie vaistai nėra skirti PMS simptomams gydyti. Kaip ir daugelis cheminių vaistų, jie gali kenkti kepenims ir turėti kitą šalutinį poveikį.

Natūralios PMS gydymo priemonės

Padėti sau galima pakeitus gyvenimo būdą ir mitybą. Gydytojai ginekologai rekomenduoja mažinti gyvūninės kilmės produktų ir didinti augalinio maisto bei angliavandenių kiekį. Labai svarbu riboti valgomosios druskos vartojimą, ypač antroje menstruacinio ciklo pusėje. Taip pat svarbu sumažinti (o geriau visai atsisakyti) kavos, alkoholinių gėrimų, tabako. Daug kavos, arbatos, angliarūgšte prisotintų gėrimų tik stiprina PMS simptomatiką. Rekomenduojama gerti kuo daugiau vandens (iki 8 stiklinių per dieną). Dar ypač padės fizinis aktyvumas, mankšta ne mažiau kaip 30 min. kasdien. PMS mažina plaukiojimas, važinėjimas dviračiu, pasivaikščiojimas, šiaurietiškas vaikščiojimas, jogos pratimai. Būtina papildyti mitybą vitaminais ir mineralais. Taip pat rekomenduojama vartoti augalus – natūralius diuretikus (agurkus, salierus, petražoles) bei daug kalio turinčius produktus: bananus, šviežiai virtas bulves, pomidorus, riešutus.