Atkreipkite dėmesį į tai, kad jogos užsiėmimų metu reikia mėgautis pačiu procesu, o ne siekti kažkokių konkrečių rezultatų ar asmeninių rekordų. Jeigu norite numesti svorio, teks priepažinti, kad joga – ne pats geriausias būdas tai padaryti. Tačiau jeigu jūs siekiate pagerinti savo gyvenimo kokybę, tapti sveikesni ir aktyvesni, joga yra būtent tai, ko jums reikia.
Alkio jausmas atsiranda praradus 1% organizmo vandens. Netekus organizmui daugiau kaip 5% vandens, žmogus praranda sąmonę, o daugiau 10% - mirti
Kitas faktas
Komentarai (2)