Nepraeinantis silpnumas, apatija, depresija... Gydytojai tik skėsteli rankomis – žmogus lyg ir sveikas, bet jam kažkas negerai. Taip atrodo lėtinio nuovargio sindromas, ir gydyti jį reikia ne vaistais, o poilsiu.
Penki poilsio prie jūros privalumai
Prie kokios jūros keliauti?
Palankiausias laikas gydytis lėtinio nuovargio sindromą – pavasaris ir ruduo. Kitaip tariant, metas, kai nėra karščių. Jeigu atostogaujate vasarą, teks vengti agresyvios saulės.
Kur geriausia keliauti – vienareikšmio atsakymo nėra. Sergantiems alergija, astma arba lėtiniu bronchitu rekomenduojama rinktis poilsį prie Juodosios jūros, nuraminti nervų sistemą padeda Baltijos jūra. Net ir šalta Baltoji jūra turi savų privalumų – gal ji ir nėra labai populiari vieta ilsėtis, tačiau pagerinti savo sveikatą čia tikrai galima, ypač tiems, kurie nepakelia šilumos. Čia galima grūdintis, o tai naudinga sergant lėtinio nuovargio sindromu. Tiesa, grūdintis geriausia pradėti dar namie, prausiantis po kontrastiniu dušu ir apsipilant vandeniu.
Lietuvoje iš tūkstančio gyventojų nuo gripo pasiskiepija vidutiniškai 30 asmenų, Latvijoje - 65, Estijoje – 52 asmenys. Tuo tarpu JAV tūkstančiui gyventojų tenka net 250 pasiskiepijusių, Europoje vidutiniškai – 177.
Kitas faktas
Komentarai (2)