Kovai su pilvo pūtimu – gerosios bakterijos

Partnerio turinys
Šis turinys inicijuotas projekto partnerio
Kovai su pilvo pūtimu – gerosios bakterijos

Pilvo pūtimas, dar kitaip vadinamas meteorizmu, yra dažnas reiškinys, pasitaikantis praktiškai kasdien daugeliui žmonių. Jaučiamas diskomfortas pilve, taip pat besikaupiančios dujos gali kilti dėl streso, suvalgius organizmo netoleruojamo maisto, pavyzdžiui, pieno produktų arba suvartojus per daug angliavandenių, druskos, gazuotų gėrimų, per greitai valgant ir persivalgius, užkietėjus viduriams ar menstruacijų metu. 

 

Pilvo pūtimo priežasčių daugybė, tačiau daugeliu atvejų nemalonius simptomus gali palengvinti gerosios bakterijos. 

 

Gerųjų bakterijų svarba 

 

Dėl pilvo pūtimo dažnai jaučiamas ne tik diskomfortas, bet gali atsirasti skausmas, pilvas atrodo neestetiškai – akivaizdžiai didesnis, o besikaupiančios dujos sukelia daug nepatogumų, nes tenka nuolat lakstyti į tualetą, kuomet tampa nebeaišku, ar norima tuštintis ar tiesiog kaupiasi dujos. Laimei, gerosios bakterijos, dar kitaip – probiotikai, daro didelę įtaką imunitetui ir padeda kontroliuoti uždegimus. Tam tikros gerųjų bakterijų rūšys taip pat gali padėti kūnui virškinti maistą. 

 

Gerųjų bakterijų nemažai yra: 

 

  • Jogurte; 
  • Pasukose; 
  • Raugintoje duonoje; 
  • Varškėje; 
  • Fermentuotame arbatos gėrime – kombučioje; 
  • Fermentuotama sojų pupelių produkte – tempėje (temphe); 
  • Raugintuose kopūstuose; 
  • Kimči; 
  • Miso sriuboje; 
  • Probiotikų papilduose. 

 

Vis dėlto, gauti pakankamą kiekį gerųjų bakterijų su maistu gali būti sudėtinga. Tam yra išeiti – ZOE gerųjų bakterijų koncentras, skirtas kasdieniniam maistui praturtinti. Išskirtinė šio koncentrato savybė – gyvųjų bakterijų gausa. Ji daug kartų didesnė už kiekį, esantį kituose šios grupės produktuose. Šimtus kartų didesnė už kiekį, esantį kasdien vartojamuose raugintuose produktuose. Viename ZOE produktų grame yra nuo 800 mln. iki 4 mlrd. gyvų gerųjų bakterijų. Plačiau apie produktus sužinoti galite čia.

Komentarai

Ar žinote, kad...

Jeigu ima smarkiai plakti širdis, pasigaminkite citrinos sulčių ir medaus koncentratą ir išgerkite vienu ypu.

Kitas faktas