Kokie maisto produktai skatina plaukų augimą?



Moliūgų sėklos

Šiose sėklose yra vitaminų B1, B2, B3, B4, atsakingų už plaukų augimą, ir vitaminų B5 bei B6, reikalingų sveikai galvos odai. Jei plaukai smarkiai slenka, dažniau vartokite ne tik moliųgų sėklas, bet ir moliūgų sėklų aliejų – tyrimai rodo, kad jis padeda netgi nuo plikimo.

Lęšiai

Lęšiuose rekordiškai daug geležies, o tai – vienas iš svarbiausių elementų, atsakingų už plaukų grožį ir sveikatą. Porcija lęšių sriubos – maždaug pusė paros geležies normos. Be to, ankštinėse kultūrose taip pat yra cinko ir cholino, normalizuojančio galvos odos aprūpinimą krauju, bei kitų naudingų elementų.

Komentarai (1)

Karolina 2017-07-05 15:18
Man nauji plaukai pradejo augti ir nebeslinkti, kai pradejau vartoti Bio-Selenium + Zinc. Labai patiko ir efektas ir oda pagrazejo.