Ir dar šis tas: 10-15 minučių juoko per dieną – tai nuo 10 iki 40 sudegintų kalorijų. Ne itin intensyvus 25 minučių ėjimas sudegins 85 kcal, intensyvus – 98 kcal. 20 minučių siurbdami dulkių siurbliu sudeginsite 70 kcal.
Nugaros skausmai – menkas juokas. Ir nesvarbu, ar gyvenate aktyviai, ar pasyviai – susidurti su tuo gali kiekvienas. Siūlome išbandyti kelis paprastus ir efektyvius pratimus, padėsiančius įveikti skausmą.
Knarkimo problemos nekankina kosmonautų. Nesvarumo būsenoje išnyksta ne tik ši, bet ir kitos su miegu susijusios problemos.
Komentarai