Kaip kontroliuoti cukraus lygį kraujyje?


 
Tiek per aukštą, tiek ir per žemą gliukozės lygį gali padėti sureguliuoti cinamonas. Šį gardžiai kvepiantį prieskonį diabetikams tiesiog privalu įtraukti į savo valgiaraštį ir naudoti kuo daugiau patiekalų. Mat cinamonas padeda organizmui angliavandenius pasisavinti iš lėto, taigi ir palaikyti normalų cukraus kiekį kraujyje.
 
Taip pat cinamone esama ypatingos medžiagos, sustiprinančios insulino poveikį bei gerokai sumažinančios kasai tenkantį krūvį. Sergantiesiems II tipo diabetu rekomenduojama kasdien suvalgyti po 7–8 krepšelius kiaulpienių – ne sykiu, o per du tris kartus.
 
Dideliu kiekiu insulino ir fruktozės garsėja bulvinės saulėgrąžos, dar vadinamos topinambais. Jos ne šiaip skanios, bet dar ir normalizuoja apytakos procesus, šalina iš organizmo šlakus bei toksinus. Norėdami sumažinti cukraus kiekį kraujyje, topinambus valgykite šviežius (1–2 per visą dieną) arba pasigaminkite jų nuoviro. Paprasčiausiai užpilkite į bulveles panašias šaknis 1 litru vandens ir virkite 15 minučių (jei topinambai džiovinti – 50 minučių).
 
Dar vienas gardus diabetikų pagalbininkas – mėlynės. Jų lapuose yra glikozido mirtilino, mažinančio cukraus kiekį kraujyje ir reguliuojančio kasos funkciją – visai kaip insulinas. Todėl drąsiai plikykite džiovintus mėlynių lapus ir gerkite po stiklinę 3 kartus per dieną.
 
Ši arbata itin veiksminga esant lengvai diabeto formai.
 
Mažas cukraus kiekis kraujyje taip pat gali turėti šalutinį poveikį. Taip nutikus paprastai subjūra nuotaika, pablogėja savijauta, kai kurie žmonės atsiduria ant nualpimo ribos.
 
Greitai įveikti tokius simptomus taip pat padės žolelės. Pavyzdžiui, ožiarūčiai tinka visiems insuliną vartojantiems diabetikams. Iš jų gaminamas nuoviras, kuriam reikia šaukšto smulkintų džiovintų žolynų ir trupučio šilto vandens. Užpilkite termose ir palikite 3 valandoms, kad pritrauktų. Išgėrus tokios arbatos, jau po kelių valandų cukraus kiekis kraujyje normalizuosis, o poveikis išsilaikys iki 10 valandų.

4 psl. »

Komentarai

Ar žinote, kad...

Širdies ir kraujagyslių ligos – sveikatos sutrikimas, kasmet nusinešantis daugiausia žmonių gyvybių.

Kitas faktas