Kaip kontroliuoti cukraus lygį kraujyje?


 
Cukraus kraujyje pamažins ir rūgščios gėrybės, tokios kaip vyšnios ir abrikosai, serbentai ir bruknės, persimonai, citrinos, greipfrutai.
 
Diabetikams nepaprastai naudingas raugintų kopūstų sūrymas. Nereikėtų atsisakyti ir liesos varškės bei rūgpienio.
 
Svarbus ne tik maistas
 
Cukraus kiekį kraujyje sparčiai sumažina šaltis, fiziniai krūviai arba badavimas. Taigi normalizuoti gliukozės lygį padės, pavyzdžiui, kontrastinis dušas arba pasivaikščiojimas šaltame ore (ne šiuo metų laiku, žinoma). Jeigu praėjus pusvalandžiui po valgio parūpinsite organizmui nedidelį fizinį krūvį, gliukozės taip pat sumažės. Tik apie badavimą negali būti nė kalbos. Tiesiog valgykite mažesnėmis porcijomis, bet dažniau.
 
Fitoterapija – taip pat išeitis
 
Gydymas žolelėmis cukraligės atveju nėra dominuojantis, tačiau jis labai padeda palengvinti diabetikų būklę ir palaikyti reikalingą gliukozės lygį.
 
Žinoma, yra ir vaistažolių, didinančių cukraus kiekį kraujyje, – reikia tik žinoti, kuriam tikslui kokios tinka. Štai paprastosios ievos mažina cukraus lygį. Tam naudojamas jų džiovintų vaisių nuoviras: vieną šaukštą ievos „uogų“ užpilkite stikline vandens, užkaiskite ir, kai vanduo užvirs, pavirinkite dar 3 minutes. Paskui palikite kelias valandas nusistovėti. Gydymo kursas – mėnuo. Padarius pertrauką, jį galima pakartoti.
 
Gliukozės kiekiui kraujyje mažinti tinka ir mišinys iš 2 dalių džiovintų mėlynių lapų, 2 dalių avižų šiaudų, 2 dalių pupelių ankščių ir vienos dalies sėmenų. Viską susmulkinkite, užvirkite 600 ml vandens ir dar 20 minučių virkite ant silpnos ugnies. Vartokite po 3 šaukštus 3 kartus per dieną prieš valgį.

3 psl. »

Komentarai

Ar žinote, kad...

Jeigu skauda gerklę, smulkiai supjaustykite svogūną ir užpilkite cukrumi. Po kelių valandų perkoškite ir gerkite po šaukštelį. Citrinos sultys, pasaldintos medumi,- geriausias vaistas užkimus.

Kitas faktas