Pavydas – tai nuoskauda, kad likimas jus nuskriaudė. Žmogus ima naikinti save iš vidaus, pridaro klaidų ir dar labiau komplikuoja savo gyvenimą. Kad ištrūktumėte iš šio užburto rato, liaukitės galvoję apie kitų sėkmę – geriau mintyse padėkokite likimui už tuos gerus dalykus, kuriuos turite: sveikatą, darbą, laisvę, vaikus, pomėgius ir t.t.
 
Ketvirtas pratimas: atsikratykite pavydo jausmo nepažįstamam žmogui
 
Pavydą galima jausti ne tik savo artimiesiems ar bendradarbiams, bet ir visai nepažįstamiems žmonėms (aktoriams, sportininkams ir pan.). Kartais jis pereina į patologiją – žmogus ima nuolat save lyginti su savo „dievuku“, pavydi jo sėkmės, išvaizdos, turtų... Ką daryti? Kaskart, kai šis jausmas paūmės ar išaugs susidomėjimas jūsų idealo pasiekimais, paaukokite gana apčiuopiamą sumą – tokią, kurią tikrai pajustumėte – kokiai nors organizacijai, fondui (pavyzdžiui, gyvūnų prieglaudai). Tokia „bausmė“ labai greitai atpratina nuo pavyduliavimo.