Kaip greičiau išsibudinti?

Sveikata.lt » Sveikas gyvenimas » Namai ir buitis

Kaip greičiau išsibudinti?

Puslapiai:
« Atgal
1
2

Penkta taisyklė. Grįžkite į vonią ir nusimaudykite po kontrastiniu dušu. Kai kaitaliosite vandens temperatūrą, pamatysite, kad jaučiatės daug žvalesni. Temperatūrų skirtumas neturi būti nemalonus.

Šešta taisyklė. Pusryčiai – tai paskutinis žingsnelis, padedantis greičiau nubusti ir išsijudinti. Ar tai svarbiausia dienos dalis, ar ne – nuomonės išsiskiria, tačiau energijos ir žvalumo maistas ryte vis dėlto suteikia. Geriausia, kad jis būtų ryškus ir skanus – tada ir visa diena bus aktyvi, darbinga ir kupina džiaugsmo.

Puslapiai:
« Atgal
1
2

Gairės: sveikas gyvenimo būdas , mankšta , miegas , poilsis , žadintuvas , kaip issibudinti , kaip greitai prabusti

Komentarai

Namus užpuolė skruzdėlės? Štai, kaip su tuo kovoti

Kai į namus įsisuka tarakonai: štai, kaip juos naikinti

Pasakė, kaip greičiau išnaikinti maistines kandis: įsidėmėkite keletą taisyklių

4 taisyklės, kurių vertėtų laikytis naudojant namų švaros priemones: įsidėmėkite

Daugiausia traumų įvyksta buityje: kaip apsisaugoti prasidėjus sodo darbų sezonui?

Drėgmė ir pelėsis namuose: patarė, ko imtis

Geresniam miegui: 10 faktų, kuriuos sužinoję rinksitės tik šio audinio patalynę

Kaip pandemija pakeitė namų interjerą?

Tinkamos darbo erdvės sukūrimas namuose

6 patarimai, kaip lengvai ir greitai atsikratyti dulkių namuose

Kvepiančios žvakės ir oro gaivikliai – daiktai, kurie lėtai žaloja sveikatą

3 mitai, kuriais žmonės vadovaujasi drėkindami ir valydami namų orą

Higienos taisyklės turint namuose augintinį

Šie ligas platinantys kenkėjai randami ir tvarkinguose namuose: štai kaip reikėtų elgtis

5 patarimai, kaip išsirinkti čiužinį, užtikrinsiantį tobulą miegą

Sodininkytės sezonas prasideda: vaistininkas pataria, kaip išvengti nugaros skausmų

Atšilus orams, sodininkams prasideda pats darbymetis. Tačiau reikia nepamiršti, kad malonumą kapstytis darže ir stebėti augantį derlių, gali apkartinti nugaros skausmai. Ilgas buvimas pasilenkus, netaisyklingas sunkių daiktų kėlimas, intensyvus fizinis darbas kitą dieną gali prirakinti ir prie lovos. Vaistininkas Marius Lukštaraupis sako, kad pe...

Pavasarinė namų ruoša: kokie pavojai sveikatai slypi nešvariuose namuose?

Balandis tradiciškai laikomas švaros mėnesiu – tai puikus metas iškuopti per žiemą susikaupusius nešvarumus, išnaikinti nepageidaujamus gyvius ir artėjančią vasarą pasitikti ne tik švariuose namuose, bet ir geresne savijauta. Kad motyvacijos čiupti šluotą būtų daugiau, vaistininkė Vaida Poškaitienė dalinasi, kokių negalavimų pavasarinė namų ruoš...

Panašūs straipsniai

Kovojame su uodais natūraliomis priemonėmis

Ar mokame vėdinti namus?

Švarų orą virtuvėje užtikrina kokybiškas gartraukis

Panašūs straipsniai

Kaip išnaikinti pelėsį namuose?

5 netikėčiausios vietos namuose, kuriose gausu mikrobų

Virtuvėje tvarkomės be chemijos

Populiariausi straipsniai

Savaitės Mėnesio Visų laikų

Ženšenis - vaistas nuo visų ligų: išbandykite

Štai, kaip atpažinti kokliušą: ypač būdingas vienas simptomas

Laikas atidaryti kepsninių sezoną: šis šašlykų receptas nepaliks abejingų

Kaip atpažinti priklausomybę lošimams? Išduoda 5 požymiai

Štai, kaip elgtis padidėjus oro taršai: įsidėmėkite

Su šia problema susiduria daugelis pagyvenusių žmonių: specialistė patarė, kaip įveikti vienatvę

Laikas ruoštis Velykoms: atskleidė skaniausio naminio majonezo receptą

Štai, kaip elgtis sutikus agresyvų šunį: nedarykite šių klaidų

Tirpstančios rankos: ar reikia susirūpinti?

Tūkstančio problemų sprendimas - linų sėmenys

Šlakų ir toksinų valymas iš organizmo namų sąlygomis

Kaip greitai padaryti špagatą?

Ar žinote, kad...

Vidutiniškai suaugęs žmogus turi apie 100 milijardų smegenų ląstelių, iš kurių apie 85000 prarandame kasdien. Jei visas savo smegenų ląsteles sujungtume į siūlą, jo užtektų nuo čia iki saulės ir atgal..

Kitas faktas