Intymi švara – tik su saiku



Natūralumo paieškos

Daugiausia dėmesio reikėtų skirti svarbiausios priemonės – intymios higienos prausiklio – pasirinkimui. Intymiai higienai netinka įprasti dušo geliai, juo labiau muilas: jie gali pažeisti gleivinę. Todėl būtini specialūs prausikliai, kurie padėtų palaikyti natūralią mikrofloros šarmų ir rūgščių pusiausvyrą. Rinkitės priemones, kurių sudėtyje būtų natūralių ekstraktų, pieno rūgšties, tačiau venkite sintetinių aromatų ir dažiklių. Jei naudojant priemonę atsiranda nemalonus sausumo pojūtis ar perštėjimas (jos sudėtis jums gali būti netinkama), nedelsdamos pakeiskite ją kita.

Ne mažiau svarbu tinkamai pasirinkti ir higieninius įklotus. Svarbiausias kriterijus jiems – natūralumas. „Nepatingėkite perskaityti etikečių ir ieškokite tokių įklotų, kurių sudėtyje būtų kuo mažiau sintetinio pluošto. Atkreipkite dėmesį, kad jie būtų pralaidūs orui, o oda galėtų kvėpuoti. Atsargiai reikėtų rinktis kvapiuosius įklotus – nors jie naikina nemalonų išskyrų kvapą, aromatinės medžiagos gali dirginti gleivinę“, – pataria „Camelios“ vaistininkė Z. Janušauskienė.

Uždegimams ir infekcijoms plisti palankiausias nusilpęs organizmas, todėl norint jų išvengti, pasirūpinkite ir bendru imuniteto stiprinimu. Pavasarį itin svarbu subalansuoti mitybą, kad joje būtų pakankamai vitaminų ir mineralinių medžiagų. Ginekologinių ligų profilaktikai naudinga gerti spanguolių sultis, valgyti daug skaidulų turinčio maisto.

Komentarai