Fitokokteilio receptas gerai ir darbingai dienai

Fitokokteilio receptas gerai ir darbingai dienai

Fitokokteiliai – tai gėrimai, gaminami iš daržovių, vaisių, uogų ir žolelių (kitaip tariant, genetiškai mums artimų augalinės kilmės komponentų – morkų, kopūstų, serbentų, spanguolių, petražolių, salierų ir t. t.). Reguliarus jų vartojimas labai naudingas mūsų organizmui:

 

  • Normalizuojama nervų sistemos veikla, išnyksta lėtinio nuovergio sindromas, pagerėja miego kokybė;
  • Stimuliuojama virškinimo sistema, pagerėja medžiagų apykaita;
  • Organizmas greičiau regeneruojasi;
  • Stimuliuojama tulžies gamyba ir šalinimas;
  • Kraujagyslės geriau atlieka savo funkcijas.


Fitokokteilių receptų yra daugybė. Universalus ir vienas iš labiausiai paplitusių – tonizuojamasis kokteilis su erškėtuogėmis ir saldymedžio šaknimi. Gerti jį reikėtų rytais, kad darbo diena būtų lengvesnė ir prabėgtų nepastebimai.

Jums reikės:

 

  • 1,5 l vandens;
  • 50 g džiovintų erškėtuogių;
  • 100 ml natūralaus vyšnių, braškių, serbentų ar kurio kito sirupo;
  • 100 ml saldymedžio šaknies ekstrakto.


Užpilkite verdančiu vandeniu uogas ir palikite pastovėti 5–6 valandas, tada nukoškite per marlę ir įpilkite saldymedžio ekstrakto ir įmaišykite sirupo. Plikant galima pridėti 10–15 g šlamučių arba 15–20 g jonažolių.

Komentarai

Ar žinote, kad...

Pasaulio sveikatos organizacijos specialistai prognozuoja, kad 2030 m. dažniausiai pasitaikanti liga pasaulyje bus depresija: šis sutrikimas pralenks net širdies ir kraujagyslių sistemos ligas.

Kitas faktas