Bėgiojimo pavasarį privalumai

Bėgiojimo pavasarį privalumai

Pavasaris yra daugelio žmonių mėgstamiausias metų laikas – ir ne tik dėl to, kad artėja vasara. Besiskleidžiančios gėlės, sprogstantys medžių pumpurai ir švelnus saulėtas rytas, lengva apranga – yra tik kelios priežastys, kurios kviečia į lauką pasimėgauti gyvenimu. Sportuojantiems, pavasaris yra vienas geriausių sezonų pradėti daugiau bėgioti.

 

Bėgiojimo šiltuoju sezonu pliusai:

 

  • Nereikia vargti dėl daugybės aprangos sluoksnių;

     
  • Bundanti gamta nuteikia pozityviai – bėgimo maršrute pasitaikančios žydinčios ir kvepiančios gėlės, čiulbantys paukščiai, teigiamai veikia psichologinę savijautą ir suteikia jėgų bėgimui;

     
  • Geriau atrodome – pavasarinio bėgimo metu galime pasidaryti saulėtų asmenukių ir pasidalinti su draugais, taip įkvėpdami ir juos sportuoti gryname ore;

     
  • Pavasario lietus atgaivina it lengvas ir malonus dušas;

     
  • Jaučiamės itin susilieję su gamta ir dėl to pailsime, pasikrauname energijos;

     
  • Gauname gerą dozę vitamino D, kuris padeda reguliuoti nuotaiką ir išvengti depresijos;

     
  • Komfortabili temperatūra – kuomet nėra nei per šalta, nei per karšta;

     
  • Dėl vis labiau ilgėjančių ir šviesių vakarų, galima mėgautis bėgimu ir po darbo – atsikratyti dienos įtampos, „išsikrauti“;

     
  • Nubėgame daugiau – pavasario gamtos vaizdai, kvapai ir garsai, nuteikia maloniai ir skatina į bėgimo maršrutą įtraukti kelis papildomus kilometrus, kad galėtume dar pasimėgauti nuostabiu buvimu lauke.

Komentarai

Ar žinote, kad...

Jeigu skauda gerklę, smulkiai supjaustykite svogūną ir užpilkite cukrumi. Po kelių valandų perkoškite ir gerkite po šaukštelį. Citrinos sultys, pasaldintos medumi,- geriausias vaistas užkimus.

Kitas faktas