Apie kokias sveikatos problemas įspėja sapnai?


 
Apie ką įspėja nemiga
 
Iš to, kaip pasireiškia jūsų problemos dėl miego, galima apytikriai nuspėti, dėl ko jos kilo.
 

  • Ilgai negalite užmigti. Greičiausiai dėl įtampos, nerimo.
  • Užmiegate lengvai, bet naktį dažnai nubundate. Galima įtarti, jog yra bėdų dėl vidaus organų. Ir gali būti, jog tai susiję su skausmo sindromu, kurio tikėtinos priežastys – stenokardija, opa, gastritas ar pankreatitas.
  • Nubundate labai anksti ir nebegalite užmigti. Tokia nemigos forma dažniausiai kamuoja esant hormonų pliūpsniams arba išsiderinus bioritmams, kai organizmas nebesupranta, kada yra diena, o kada – naktis (pavyzdžiui, jeigu jums tenka dažnai vykti į tolimas komandiruotes).
  • Jaučiatės taip, tarsi būtumėte nemiegoję visą naktį, atsikeliate sugniuždyti. Galimos smegenų problemos arba užleistas psichikos sutrikimas.

Komentarai

Ar žinote, kad...

Tyrimais nustatyta, miego metu knarkia net 40 proc. suaugusiųjų. Įvairios statistikos pateikia skirtingus duomenis, tačiau viena – neginčijama, knarkiančių vyrų yra du ar net tris kartus daugiau nei moterų.

Kitas faktas