Alternatyvioji medicina ir astma (II dalis)



Kai jaučiate, kad artėja priepuolis, stenkitės kvėpuoti ramiai. Tokiu metu dauguma ligonių ima panikuoti, jiems atrodo, kad trūksta oro, todėl stengiasi įkvėpti kaip galima daugiau. Profesionalai pataria: tokiu atveju reikia lėtai įkvėpti per nosį, sulaikyti kvėpavimą kelias sekundes (pusę to laiko, per kurį įkvėpėte) ir lėtai iškvėpti.

Kad sumažintumėte krūtinės ląstai tenkančią apkrovą, turite atsipalaiduoti. Būtina išmokti atpalaiduoti pilvo ir pečių raumenis – kvėpuokite apatine plaučių dalimi (taip pagerins jų veiklą ir oras pateks lengviau).

Sergantiems astma yra ir daugiau atsipalaidavimo ir kvėpavimo technikų bei pratimų, galinčių padėti užklupus priepuoliui.

Komentarai (2)

Zana 2019-04-18 22:02
Noriu suzinot, kokias arbatas zoleliu gert nuo bronchines astmos. Aciu
Ninole 2017-07-07 03:39
Serga anuke astma uzeina dusimai norim orginaliu vaistu kad padetu anukei

Ar žinote, kad...

JAV specialistai teigia, kad gripas gali kelti daug didesnį pavojų negu raupai ar juodligė – jie nustatė, kad esama ryšio tarp gripo ir mirtinų infarkto atvejų, ir tvirtina, jog su gripu susijusių mirčių esama keturis kartus daugiau, negu iki šiol teigta.

Kitas faktas