Akims taip pat reikia mankštos



Vis dėlto reikia pažymėti, kad jei trumparegystė viršija 7 dioptrijas, darant mankštą patartina nepersistengti ir nedaryti per daug staigių judesių – tai tikrai nepadės (greičiau dar ir pakenks). Per dieną pratimams reikėtų skirti apie 30 minučių, tačiau šiukštu negalima daryti visko iškart – kaip ir visur, svarbiasia justi saiką, tada ir rezultatai jūsų nenuvils.

Komentarai (2)

pakalnute 2012-02-06 20:24
mano regejimas geras, bet as butinai kas valanda sarau pertraukeles ir pamankstinu ne tik akis, bet ir visa kuna
Ktte 2012-02-06 17:24
man buvo prasidejusios problemos su akimis. nuejau pas gydytoja, maniau kad akiniu reikes, bet jis sake tiesiog kas valanda padaryti mankstele akims. ir tikrai padejo :)

Ar žinote, kad...

Pasaulio sveikatos organizacijos specialistai prognozuoja, kad 2030 m. dažniausiai pasitaikanti liga pasaulyje bus depresija: šis sutrikimas pralenks net širdies ir kraujagyslių sistemos ligas.

Kitas faktas