7 pratimai su teniso kamuoliuku, jei skauda nugarą, maudžia kelius ar kaklą (video)

7 pratimai su teniso kamuoliuku, jei skauda nugarą, maudžia kelius ar kaklą (video)

Šiuolaikiniai žmonės juda nepakankamai, ir tam yra visai objektyvių priežasčių – mokslai, sėdimas darbas... Tačiau jei dėl tokio gyvenimo būdo jus ėmė varginti raumenų ir sąnarių skausmai, jūs galite sau padėti – tereikia teniso kamuoliuko.

Komentarai

Ar žinote, kad...

Viename kvadratiniame pažasties odos centimetre gali būti iki 500 milijonų bakterijų

Kitas faktas