3 mitas: sąnarių skausmas praeina savaime

Jei, pajutus sąnario skausmų, jie per savaitę nepraeina, itin svarbu reaguoti ir kreiptis į ortopedą, atlikti tyrimus bei magnetinį rezonansą. Nustačius tikslią diagnozę, galima imtis veiksmų ir efektyviai užkirsti kelią nemaloniems pojūčiams. Kol atliekami išsamesni tyrimai, labai svarbu išvis atsisakyti arba sumažinti fizinę veiklą, o skaudamai vietai skirti gerokai daugiau dėmesio, ją stebėti. Kenčiant skausmus, tačiau nesikreipiant į specialistus, situacija gali imti blogėti – kilti uždegimas, sąnarys pradėti tinti ir galiausiai atsirasti dar didesnių problemų.

4 mitas: osteoartritas (arba artrozė) – tik genetiškai paveldima liga

Nors ši liga, kai pasikeičia kremzlės struktūra, taip pat galimi įplyšimai, dažniau būdinga vyresniems, ji pasitaiko ir jaunesnio amžiaus pacientams. Ši liga labiausiai jaučiama tuose sąnariuose, kuriems tenka didžiausia apkrova, be to, gali paūmėti atsiradus antsvorio, sumažėjus fizinei veiklai, patyrus traumų. Vis dėlto įtakos šios ligos paūmėjimui turi ir genetika, kai paveldima silpna kelio sąnario kremzlė.

5 mitas: metų laikas turi įtakos sąnarių skausmui

Atėjus šiltajam metų laikui, daugeliui žmonių paūmėja sąnarių skausmai. To priežastimi gali būti suaktyvėjęs gyvenimo būdas – dažnesni pasivaikščiojimai, važinėjimas dviračiais ar kitomis priemonėmis, bėgimo lauke treniruotės ar sodo darbai. Krūvis bei tempas pastebimai padidėja, todėl prasideda įvairios sąnarių ligos. Daugiau laiko užsiimant aktyvia fizine veikla, rekomenduojama mankštintis, sveikai maitintis, o, pajutus nemalonių pojūčių, jų neignoruoti ir tuojau pat kreiptis į specialistus nepaisant metų laiko.