3 pilvo pūtimą padedantys sumažinti glotnučių receptai

3 pilvo pūtimą padedantys sumažinti glotnučių receptai

Su pilvo pūtimu tikriausiai teko susidurti visiems nors kartą gyvenime. Tai – labai nemalonus jausmas, kurį gali sukelti daugybė veiksnių, tačiau daugeliu atvejų, laimei, padeda tinkamai parinkta mityba. Dalijamės 3 glotnučių receptais, kurie padės sumažinti pilvo pūtimą. Šie kokteiliai taip pat puikiai tinka atgauti jėgoms po fizinio krūvio.

 

Gaivusis salierų kokteilis

 

Reikės (1 porcijai):

 

  • 1 puodelio kokosų vandens

     

  • 1 banano (tinka ir šaldytas)

     

  • 1 saliero stiebo

     

  • 1 v. š. linų sėmenų sėklų

     

  • 1 v. š. medaus

     

Paruošimas:

 

Sutrinkite visus ingredientus trintuvėje. Skanaus!

 

Bananų ir imbiero kokteilis

 

Reikės (1 porcijai):

 

  • 1 puodelio nesaldinto migdolų pieno

     

  • 1 puodelio graikiško jogurto

     

  • 1 banano (tinka ir šaldytas)

     

  • ¼ a. š. malto imbiero

     

  • ¼ a. š. malto cinamono

     

  • 1 v. š. medaus

     

Paruošimas:

 

Sutrinkite visus ingredientus, kol gausis vientisa masė. Galite papildomai pagardinti cinamonu, paberdami jo ant kokteilio viršaus.

 

Agurkų ir mėtų kokteilis – troškuliui įveikti

 

Reikės (1 porcijai):

 

  • 1 puodelio kokosų vandens

     

  • 1 banano (tinka ir šaldytas)

     

  • 1 agurko

     

  • 1 saujos šviežių mėtų lapelių

     

  • 1 v. š. medaus

     

Paruošimas:

 

Sutrinkite visus ingredientus iki vientisos masės.

Komentarai

Ar žinote, kad...

Pasaulio sveikatos organizacijos specialistai prognozuoja, kad 2030 m. dažniausiai pasitaikanti liga pasaulyje bus depresija: šis sutrikimas pralenks net širdies ir kraujagyslių sistemos ligas.

Kitas faktas