„Sumo“ – 10 kartų; Pritūpimai su mankšta įstrižiniams pilvo raumenims – po 5 kartus abiems kojoms; Pakartokite kompleksą.
Nugaros skausmai – menkas juokas. Ir nesvarbu, ar gyvenate aktyviai, ar pasyviai – susidurti su tuo gali kiekvienas. Siūlome išbandyti kelis paprastus ir efektyvius pratimus, padėsiančius įveikti skausmą.
Jeigu jaučiate danties skausmą, pridėkite prie danties gabaliuką svogūno. Skausmas turėtų atlėgti.
Komentarai