10 geriausiai su nuovargiu padedančių kovoti produktų (foto)

10 geriausiai su nuovargiu padedančių kovoti produktų (foto)

„Gera mityba“ – tai ne tik sotus, bet ir energijos suteikiantis maistas, gerinantis mūsų gyvenimo kokybę. Jeigu tai, ką valgote, neprideda jums jėgų, vadinasi, renkatės netinkamus produktus.
 
Štai dešimt lengvai virškinamų ir tikrai maistingų produktų, kurie jums padės geriau kovoti su nuovargiu.
 
Avižinė košė

Jogurtas

Špinatai

Riešutai ir sėklos

Pupelės

Šviežia skumbrė

Granatai

Daiginti kviečiai

Vištienos krūtinėlė

Mėlynės

Komentarai

Ar žinote, kad...

Tyrimais nustatyta, miego metu knarkia net 40 proc. suaugusiųjų. Įvairios statistikos pateikia skirtingus duomenis, tačiau viena – neginčijama, knarkiančių vyrų yra du ar net tris kartus daugiau nei moterų.

Kitas faktas