vitaminas D

Ar žinote, kurio vitamino po karantino trūks labiau?
Ar žinote, kurio vitamino po karantino trūks labiau?

Nuovargis ir silpnas imunitetas: tai išduoda vieno vitamino trūkumą
Nuovargis ir silpnas imunitetas: tai išduoda vieno vitamino trūkumą

Kovai su nuovargiu Vaida Kurpienė rekomenduoja TOP10 maisto produktų
Kovai su nuovargiu Vaida Kurpienė rekomenduoja TOP10 maisto produktų

Kaip papildyti vitamino D atsargas organizme?
Kaip papildyti vitamino D atsargas organizme?

Saulės skleidžiamos šilumos ir dovanojamų laimės hormonų per žiemą daugelis spėja pasiilgti, be to, šaltuoju sezonu smarkiai smukteli daugumos vitamino D atsargos, todėl pavasarį norisi leisti daugiau laiko kieme. Kuo ypatingas šis stebuklu pramintas vitaminas ir kaip aprūpinti juo organizmą?

Vitamino D atsargos organizme: ar įmanoma persistengti?
Vitamino D atsargos organizme: ar įmanoma persistengti?

Apniukusiu oru reikiamo kiekio saulės mūsų klimate gauti neįmanoma, tad saulės atsargas specialistai pataria kaupti vartojant vitaminą D – vieną svarbiausių elementų fizinei organizmo būklei ir emociniam komfortui palaikyti. Nors šio vitamino trūkumą patiria net 90 proc. suaugusiųjų, sveikatos ekspertai perspėja, kad įmanomas ir perdozavimas – m...

Vitamino D ir kalcio trūkumą išduoda ir vaiko elgesys
Vitamino D ir kalcio trūkumą išduoda ir vaiko elgesys

Jūsų 1–3 metų vaikas nervingas, prastai miega, yra nevalgus? Neskubėkite kaltinti jo charakterio, iš prigimties silpnos vaiko nervų sistemos ar savęs, kad neva netinkamai auklėjate mažylį. Galbūt šio vaiko organizmui paprasčiausiai trūksta kalcio ir vitamino D. Deja tik 2,8 proc. tėvų Lietuvoje žino, kad jų 1–3 metų amžiaus vaikui reikia 4 kartu...

Vitamino D vasaros atsargos senka
Vitamino D vasaros atsargos senka

Net 89 proc. lietuvių žiemą trūksta vitamino D. Įdomu tai, kad jo kiekis kraujyje išlieka 3–4 savaites, todėl vasarą iš saulės gautos šio vitamino atsargos pradeda sekti jau antroje spalio pusėje. Dalis žmonių rudenį mėgavimąsi saule pratęsia šiltuosiuose kraštuose. Tiesa, yra ir kitų būdų palaikyti rekomenduojamą vitamino D kiekį kraujyje, tači...

1
Trys tyrimai imunitetui įvertinti!
Trys tyrimai imunitetui įvertinti!

Esate sveikas ir sugalvojote pasitikrinti sveikatą? Nežinote nuo ko pradėti? Specialistai rekomenduoja atlikti bent 3 tyrimus, kurie padės įvertinti jūsų imuninės sistemos veiklą.

Nustatytas ryšys tarp vitamino D trūkumo ir išsėtinės sklerozės
Nustatytas ryšys tarp vitamino D trūkumo ir išsėtinės sklerozės

Daugeliui mūsų nėra nieko natūraliau kaip vasarą pajūryje išsitiesti ant smėlio, pasikaitinti saulėje ir... gauti reikiamą dozę vitamino D. Deja, lietingos vasaros neleidžia užtikrinti tinkamo vitamino D kiekio visiems metams, o naujausi mokslinių tyrimų duomenys rodo, kad ilgalaikis šio vitamino deficitas gali padidinti išsėtinės sklerozės tiki...

Patarimai, jei slegia tamsios, niūrios dienos
Patarimai, jei slegia tamsios, niūrios dienos

Žiemą naują dieną pradedame dar neišaušus, po darbų namo taip pat grįžtame tamsoje. Tamsa mus veikia ne tik psichologiškai, bet ir fiziologiškai.

« Atgal 1 2 Pirmyn »

Populiariausi straipsniai

Ar žinote, kad...

Tyrimais nustatyta, miego metu knarkia net 40 proc. suaugusiųjų. Įvairios statistikos pateikia skirtingus duomenis, tačiau viena – neginčijama, knarkiančių vyrų yra du ar net tris kartus daugiau nei moterų.

Kitas faktas
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Privatumo politika
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: reklama(ETA)tipro.lt
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2020. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.