Gairės sveikas maistas straipsniai

sveikas maistas

8 priežastys, kodėl verta gerti burokėlių sultis

8 priežastys, kodėl verta gerti burokėlių sultis

4 sveikiausios sūrių rūšys, kurios padeda sulieknėti

4 sveikiausios sūrių rūšys, kurios padeda sulieknėti

Garstyčių nauda – gydo kūno skausmus ir net kvėpavimo sutrikimus

Garstyčių nauda – gydo kūno skausmus ir net kvėpavimo sutrikimus

TOP 10 daržovių imuniteto stiprinimui

TOP 10 daržovių imuniteto stiprinimui

Geriausia, ką jūs galite padaryti, kad palaikytumėte stiprų imunitetą – įtraukti į savo meniu daugiau natūralių imunostimuliatorių. Daržovės, kurias aptarsime, gali ne tik tai – jos mažina kai kurių ligų riziką, gerina bendrą savijautą ir išvaizdą (pirmiausiai jums padėkos oda, nagai ir plaukai). Tad įsidėkite į lėkštę bent porą tokių produktų!

Jogurtas – naudingas baltymų šaltinis, kuris stiprina imuninę sistemą

Jogurtas – naudingas baltymų šaltinis, kuris stiprina imuninę sistemą

Moliūgo naudingos savybės: apsaugo net nuo vėžio

Moliūgo naudingos savybės: apsaugo net nuo vėžio

Naudingosios burokėlių savybės

Naudingosios burokėlių savybės

Burokėliai – vienos populiariausių ir įprasčiausių daržovių mūsų virtuvėje, ir ne be reikalo: jie ne tik skanūs, bet ir naudingi, turi mažai kalorijų, bet daug vitamino C, В grupės vitaminų, folio rūgšties, obuolių, citrinų, pieno ir kitų rūgščių, kurios skatina skrandžio sulčių išsiskyrimą ir gerina virškinimą, taip pat magnio, vario, reikaling...

Amžiaus rykštė – priklausomybė nuo druskos

Amžiaus rykštė – priklausomybė nuo druskos

Gydytojai dažnai primena, kad druskos suvartojame per daug, tačiau kartais atrodo, kad rankos tiesiog pačios siekia ko nors sūraus... Kodėl taip nutinka, kuo druska žalinga organizmui ir ar įmanoma sumažinti potraukį jai?

Maisto produktų kaloringumas, atsižvelgiant į ruošimo ir pateikimo būdą

Maisto produktų kaloringumas, atsižvelgiant į ruošimo ir pateikimo būdą

Skaičiuojantiems kalorijas niekada negalima aklai tikėti viskuo, kas rašoma ant produkto pakuotės – juk patiekalo kaloringumas labai priklausys nuo to, ką ir kaip gaminsite. Siūlome sužinoti, kiek kalorijų turės 100 g produkto, jeigu pasirinksite vieną iš nurodytų gaminimo būdų (beje, išduosime paslaptį: didesnis kaloringumas – ne visada blogybė!)

Dažniausios mitybos klaidos, dėl kurių nepavyksta sulieknėti

Dažniausios mitybos klaidos, dėl kurių nepavyksta sulieknėti

Daugelis iš mūsų kasdien kartoja tas pačias mitybos klaidas: derina nesuderinamus produktus, vakarienei valgo tai, ką reikėtų pusryčiams, ir atvirkščiai. Ką daryti?

1

« Atgal 1 2 ... 21 22 Pirmyn »

Ar žinote, kad...

Vidutiniškai per savo gyvenimą žmogus atsako į 45228 telefono skambučius