sveika mityba

Vaikai ir saldumynai
Vaikai ir saldumynai

Įsivaizduojate vaiką be saldėsių? Veikiausiai sunkiai. Saldainiai, ledai, sausainiai, bandelės... Jie vis atsiduria vaikų rankutėse. O ką daryti?

Pasaulio ligoninių meniu (foto)
Pasaulio ligoninių meniu (foto)

Paprastai ligoninių meniu pacientams neatrodo labai patrauklus... Tačiau būna ir išimčių. Siūlome pasižvalgyti, kuo maitina skirtingų pasaulio šalių ligoninėse.

1
20 sveikiausių maisto produktų (foto)
20 sveikiausių maisto produktų (foto)

Jei maisto produktai būtų superherojai, šis 20-tukas nugalėtų visus. Juose daug vitaminų ir mineralinių medžiagų, jie padeda mums jaustis geriau, išvengti daugelio ligų ir gyventi ilgiau.

Skanūs, sveiki ir naudingi pusryčiai (foto)
Skanūs, sveiki ir naudingi pusryčiai (foto)

Daugumos dietologų teigimu, naudingiausia pusryčiams valgyti košę (avižinę ar ryžių), sausus pusryčius su pienu ar jogurtu, virtus kiaušinius, sumuštinius su sūriu, vaisius, gerti šviežiai spaustas sultis ar žaliąją arbatą. Štai kaip galėtų atrodyti jūsų rytinis meniu.

10 produktų gražiai ir sveikai odai
10 produktų gražiai ir sveikai odai

Toksinų perteklius organizme pirmiausiai atsiliepia odos būklei. Norint pataisyti padėtį, būtina išvalyti organizmą. Štai 10 produktų, padėsiančių lengviau pašalinti šlakus ir toksinus

Penki geriausi produktai, padedantys kovoti su krūties vėžiu
Penki geriausi produktai, padedantys kovoti su krūties vėžiu

Niekam nėra paslaptis, kad sergamumas krūties vėžiu tampa vis opesne problema. O ar žinote, kaip užkirsti kelią šiai ligai?

1
Kaip dažnai galima mėgautis greitu maistu?
Kaip dažnai galima mėgautis greitu maistu?

Vartoti greitą maistą ar ne – kiekvieno teisė rinktis, tačiau yra tam tikros normos, kurių peržengti nerekomenduojama. Kaip dažnai galima nusižengti sveikos mitybos taisyklėms nekenkiant sveikatai?

2
8 iškreipto požiūrio į maistą priežastys
8 iškreipto požiūrio į maistą priežastys

Daugelis iš mūsų sau užduoda klausimą: kodėl nesiseka numesti svorio, kodėl taip sunku pakeisti mitybą, apriboti suvartojamų kalorijų skaičių ir gyventi sveikiau? Esmė ta, kad „santykis“ su maistu kartais gali būti iškreiptas – kaip alkoholikų, darboholikų ir kitų priklausomų žmonių. Kol nesuprantame savo tokio elgesio priežasčių, tol negalime a...

Palyginkite ir pasirinkite: tas pats kalorijų skaičius
Palyginkite ir pasirinkite: tas pats kalorijų skaičius

Saldumynai patinka visiems, todėl atsispirti saldžiai pagundai ir ypatingai laikantis dietos yra itin sunku. O ar tai iš viso būtina? Juk svorio metimas – ne priežastis atsisakyti visų desertų ir patinkančio maisto. Jums tereikia žinoti, kaip ir ką valgyti!

Gudrus būdas priversti vaiką valgyti daržoves
Gudrus būdas priversti vaiką valgyti daržoves

Visos mamos ir tėčiai nori, kad jų vaikai augtų sveiki. Kad taip būtų, mažieji šeimos nariai turi gauti visų reikalingų vitaminų. Kur jų yra? Daržovėse. Nuostabu, jei auginate atžalą, kuri noriai kerta morkas, agurkus, pomidorus ir kitas daržoves. Bet nemažai tėvelių augina „ožiukus“, kurie vietoj daržovių porcijos tiesiog primygtinai reikalauja...

« Atgal 1 2 ... 39 40 41 ... 53 54 Pirmyn »

Populiariausi straipsniai

Ar žinote, kad...

Liežuvis turi apie 9000 skonio receptorių. Skonis geriausiai skiriamas esant 24 laipsniams Celsijaus

Kitas faktas
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Privatumo politika
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: reklama(ETA)tipro.lt
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2024. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.