sveika mityba

Vyrų dietos ypatumai: kuo ir kaip maitinti antrąją pusę, kad ji sulieknėtų?
Vyrų dietos ypatumai: kuo ir kaip maitinti antrąją pusę, kad ji sulieknėtų?

Ką daryti, jeigu gražaus stoto vyras virto sunkiai šnopuojančiu storuliu? Skatinimai pasirūpinti savo figūra dažniausiai neduoda jokių rezultatų, todėl moterims tenka viską imti į savo rankas. Ką joms galima patarti?

Gurmanų galvos skausmas: kokie produktai provokuoja migreną?
Gurmanų galvos skausmas: kokie produktai provokuoja migreną?

Maži atlyginimai ir didelės maisto produktų kainos atima iš žmonių galimybę dažniau pasimėgauti įvairiais delikatesais. Viena vertus – tai blogai. Tačiau žiūrint iš kitos pusės – ženkliai sumažėja gana plačiai paplitusios „gurmanų migrenos“ rizika.

Geros nuotaikos „draugai“ ir „priešai“
Geros nuotaikos „draugai“ ir „priešai“

Daugeliui iš mūsų bent kartą per metus tenka susidurti su būsena, kai ima stigti jėgų, subjursta nuotaika, sumažėja darbingumas. Dažniausiai taip nutinka rudenį ir pavasarį – šaltis ir pilkas dangus erzina, o viena į kitą panašios dienos varo žodžiais neapsakomą nuobodulį. Blogą nuotaiką mes linkstame taisyti įsisukę į šaldytuvą. Viena vertus, t...

10 paprastų būdų maitintis sveikiau
10 paprastų būdų maitintis sveikiau

Gyventi sveikiau ir geriau maitintis – daug paprasčiau, negu daugeliui atrodo iš pirmo žvilgsnio. Juk daugelį kenksmingų produktų galima pakeisti sveikesnėmis ir netgi skanesnėmis alternatyvomis – ir niekas nesako, kad mitybą reikia keisti kardinaliai.

Geriausias maistas smegenims
Geriausias maistas smegenims

Proto galiūnu jūsų nepavers nė vieni vaistai, tačiau pagerinti smegenų veiklą pakoregavus mitybos įpročius tikrai galima. Štai kokie produktai yra patys naudingiausi smegenims.

Natūralioje aplinkoje augantys mums žinomi produktai (foto)
Natūralioje aplinkoje augantys mums žinomi produktai (foto)

Ar kada susimąstėte, kaip atrodo prieskoniai, vaisiai, daržovės ir kiti natūralūs produktai prieš tai, kai patenka į parduotuvių lentynas? Siūlome pasižvalgyti!

Kokios daržovės žiemą padeda išvengti ligų?
Kokios daržovės žiemą padeda išvengti ligų?

Nuo mažens vaikus mokome, kad sveikos mitybos piramidės pagrindą sudaro vaisiai ir daržovės, bet ką daryti žiemą? Kai oro sąlygos tampa išbandymu organizmui, o dėl vitaminų stygiaus rizikuojame susirgti peršalimo ligomis? VšĮ „Kretingos maistas“ mitybos skyriaus vadovė Aldona Blyžienė mums atskleidė paslaptį, kaip žiemą nepritrūkti vitaminų ir i...

Kaip atrodo 200 kcal? (foto)
Kaip atrodo 200 kcal? (foto)

Ar kada susimąstėte, kaip atrodo 200 kalorijų? Žemiau pateiktose nuotraukose akivaizdžiai matyti, kaip skiriasi maisto porcijų dydis. Besilaikantiems dietos tokia vizualizacija yra labai naudinga!

1
Produktų, padedančių sumažinti kraujospūdį, TOP 10 (foto)
Produktų, padedančių sumažinti kraujospūdį, TOP 10 (foto)

Kamuoja per aukštas kraujo spaudimas? Ką gi, tada jums vertėtų dažniau įtraukti šių produktų į savo racioną!

Druska: vartoti ar ne?
Druska: vartoti ar ne?

Į klausimą, ar druska naudinga, ar žalinga, vienareikšmio atsakymo nėra. Vieni tikina, kad druska, kaip ir cukrus, – tai „baltoji mirtis“. Kitos teorijos šalininkai tvirtina, kad ji gyvybiškai svarbi mūsų organizmui.

« Atgal 1 2 ... 35 36 37 ... 53 54 Pirmyn »

Populiariausi straipsniai

Ar žinote, kad...

Jeigu jaučiate danties skausmą, pridėkite prie danties gabaliuką svogūno. Skausmas turėtų atlėgti.

Kitas faktas
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Privatumo politika
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: reklama(ETA)tipro.lt
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2024. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.