Ko nors užkąsti noras kyla net ir visą dieną dirbant tik sėdimą darbą, tačiau ne kiekvienas užkandis yra naudingas. Ką rinktis, kad nepriaugtumėte svorio ir numalšintumėte alkį?
Orai po truputį vėsta, ir mūsų organizmas pradeda ruoštis artėjančiai žiemai. Deja, daugeliui tai baigiasi ženkliu svorio padidėjimu. Išvengti nusivylimo galima dviem būdais: reguliariai treniruojantis ir tinkamai maitinantis.
Senstate greičiau, negu bėga metai? Labai gali būti, kad atėjo metas permąstyti savo kasdienius įpročius (mitybą, miego režimą ir pan.) – jie gali sutrumpinti jūsų gyvenimą arba atvirkščiai – pridėti keletą papildomų metų. Sužinokite, kas skatina senėjimą ir kaip pristabdyti šį procesą.
Nors šiandien daug kalbama apie duonos naudą ir svarbą mūsų racione, šis produktas tinka ne visiems. Ką apie jį reikia žinoti?
„Iš per didelės meilės ligoniams, artimieji kartais padaro daugiau žalos nei naudos“, - kalbėdama apie sergantiems giminaičiams atnešamą maistą sakė VšĮ „Kretingos maistas“ mitybos specialistė Aldona Blyžienė. Bet kodėl negalima ligoninėje besigydančiam artimajam atnešti skanių, namuose pagamintų ar nupirktų lauktuvių?
5 minutės per dieną, skirtos sveikam gyvenimo būdui – labai maža kaina už tą sveikatą, kurią galite įgyti. Atrinkome jums keletą rekomendacijų, kurios tikrai nepareikalaus daug jūsų laiko.
Trumpa ta mūsų vasara, nors ir dosni vitaminų. Sakoma, kad jeigu vaikas birželį suvalgys bent tris stiklines žemuogių, nesirgs visus metus. Mitas tai ar tiesa? Kaip išsaugoti vitaminus žiemai, kad vaikas nesirgtų: konservuoti daržoves, virti uogienes ar šaldyti sodo bei daržo gėrybes? Atėjus rudeniui, kalbamės su VšĮ „Kretingos maistas“ vaikų m...
Daugeliui iš mūsų patinka kartais pakramtyti ko nors aštraus, tačiau ar toks maistas yra naudingas?
Kiekvienas sprendžia pats, valgyti jam mėsą ar ne, ir kokią rinktis. Mūsų mityboje tai – pagrindinis baltymų šaltinis (ankštinės daržovės, žinoma, irgi neblogas pasirinkimas, bet mėsai šiuo atžvilgiu visgi smarkiai nusileidžia), taip pat – tikras įvairių vitaminų bei cinko lobynas. Bet valgyti mėsą reikia su saiku. Kokie skirtingų mėsos rūšių pr...
Šaltuoju metų laiku organizmas reikalauja daug energijos, kurią jis gauna su maistu – sriuba, karštaisiais patiekalais ir t.t.. Tačiau ką daryti vasarą, kai lauke kepina saulė, o jums be ledų ir šaltos arbatos daugiau nieko nebesinori?
Žmonės ir delfinai yra vienintelės rūšys, kurios mylisi dėl malonumo