Gairės raumenų skausmas straipsniai

raumenų skausmas

Nuolatinis sėdėjimas prie kompiuterio: kaip išvengti skausmų ir pagalba jiems atsiradus

Nuolatinis sėdėjimas prie kompiuterio: kaip išvengti skausmų ir pagalba jiems atsiradus

Mėšlungis: priežastys ir veiksmingiausi gydymo būdai

Mėšlungis: priežastys ir veiksmingiausi gydymo būdai

Kaip išvengti nugaros skausmų?

Kaip išvengti nugaros skausmų?

Nugaros skausmai – labai paplitęs negalavimas, su kuriuo tenka susidurti net 8 iš 10 žmonių. Tačiau yra daugybė būdų išvengti šios problemos. Patys efektyviausi – reguliariai atliekami pratimai ir pilvo preso treniravimas, taip pat elementarių taisyklių laikymasis.

Skauda raumenis? Gal kaltas kompiuteris?

Skauda raumenis? Gal kaltas kompiuteris?

Po sunkios darbo dienos, kuomet visas aštuonias, o kartais ir daugiau valandų praleidžiame sėdėdami vienoje padėtyje prie kompiuterio, paskausta ne tik kojas ir rankas, bet ir nugarą.

Ar žinote, kad...

Vidutiniškai suaugęs žmogus turi apie 100 milijardų smegenų ląstelių, iš kurių apie 85000 prarandame kasdien. Jei visas savo smegenų ląsteles sujungtume į siūlą, jo užtektų nuo čia iki saulės ir atgal..