raumenų auginimas

Sportuojate? Nepamirškite „pamaitinti“ raumenų
Sportuojate? Nepamirškite „pamaitinti“ raumenų

Sporto trenerio konsultacija. Kaip padidinti raumeninę masę?
Sporto trenerio konsultacija. Kaip padidinti raumeninę masę?

Norint padidinti raumeninę masę, patarčiau visoms raumenų grupėms atlikti bazinius pratimus (prisitraukimai, pritūpimai, štangos spaudimas, hantelio trauka pasilenkus). Treniruokitės su tokiu svoriu, kad pratimą galėtumėte pakartoti 6-12 kartų.

1

Populiariausi straipsniai

Ar žinote, kad...

Knarkimo problemos nekankina kosmonautų. Nesvarumo būsenoje išnyksta ne tik ši, bet ir kitos su miegu susijusios problemos.

Kitas faktas
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Privatumo politika
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: reklama(ETA)tipro.lt
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2022. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.