Gairės psichikos sveikata straipsniai

psichikos sveikata

Kaip žiemos šventes išgyventi vienišiems?

Kaip žiemos šventes išgyventi vienišiems?

Lietuvos statistikos departamento duomenimis, daugiau kaip pusė (kone 62 proc.) Lietuvos gyventojų, vyresnių nei 55-eri, gyvena po vieną. Tačiau vienatvė paliečia visas amžiaus grupes: tyrimai rodo, kad jauni žmonės ją išgyvena dar giliau nei vyresni. Ypač vienatvė išryškėja švenčių metu – tai rodo ir skambučių pagausėjimas pagalbos telefono lin...

Dalykai, vagiantys gerą jūsų nuotaiką ir atimantys energiją (II dalis, pabaiga)

Dalykai, vagiantys gerą jūsų nuotaiką ir atimantys energiją (II dalis, pabaiga)

Dar keli dalykai, kuriuos būtina keisti, jeigu norite jaustis energingesni.

Dalykai, vagiantys gerą jūsų nuotaiką ir atimantys energiją (I dalis)

Dalykai, vagiantys gerą jūsų nuotaiką ir atimantys energiją (I dalis)

Visų tų dalykų, kurie sunkia iš jūsų energiją, suskaičiuoti tikriausiai neįmanoma. Kai kurie iš jų jums puikiai žinomi, apie kai kuriuos nutuokiate intuityviai, o apie kai kuriuos net nepagalvojate. Štai kokius didžiausius energijos ir geros nuotaikos „vagis“ įvardija psichologai.

Kaip susidoroti su psichologine krize?

Kaip susidoroti su psichologine krize?

Artimojo mirtis, nutrūkę santykiai, patirta prievarta, tėvų skyrybos, darbo ar socialinio statuso netektis, žinia apie sunkią ir nepagydomą ligą – tai vienos dažniausiai pasitaikančių priežasčių, kurios priverčia žmogų jaustis bejėgiu, pasimetusiu, nebežinančiu, ką daryti, ir kaip iškilusius sunkumus įveikti. Tokią situaciją psichologai vadina p...

Medicinos psichologė pataria, kaip atpažinti potencialius savižudžius

Medicinos psichologė pataria, kaip atpažinti potencialius savižudžius

Ar žinote, kokie požymiai išduoda žmogų, kuris galvoja apie savižudybę, ir kaip jam padėti?

1

Kaip atpažinti ir suvaldyti stresą?

Kaip atpažinti ir suvaldyti stresą?

Spartėjantis gyvenimo tempas užverčia mus darbų, kuriems atlikti kartais neužtenka motyvacijos, gausa. Būtent nuolatinis skubėjimas neretai sukelia stresą. Kaip teigia Vytauto Didžiojo universiteto (VDU) psichologas doc. dr. Aidas Perminas, stresas yra prisitaikomoji reakcija, padedanti mums sudėtingose situacijose. „Stresas mobilizuoja organizm...

Nervus – į konservus?

Nervus – į konservus?

Nors požiūris į agresiją paprastai yra neigiamas, specialistai tikina, kad negatyvių jausmų protrūkis žmogui yra reikalingas. Jis leidžia išsikrauti ir atsikratyti susikaupusių neigiamų emocijų ir energijos. Svarbiausia išmokti susivaldyti ir nukreipti pyktį tinkama linkme. Štai keli būdai, kurie padės jums išsilieti ir nesusigadinti santykių su...

Senatvės džiaugsmai: kuo užsiimti sulaukus pensinio amžiaus?

Senatvės džiaugsmai: kuo užsiimti sulaukus pensinio amžiaus?

Sėdėti tarp keturių sienų, žiūrėti televizorių, gadintis sveikatą ir rūgti – ne pats geriausias pasirinkimas pensininkams. Tokiame amžiuje atsiranda gana daug laisvo laiko. Išnaudokite jį smagiai, įdomiai ir prasmingai!

Rudeninė depresija: ką reikia žinoti

Rudeninė depresija: ką reikia žinoti

Trumpėjančios dienos ir saulės trūkumas vis labiau primena mums, kad ateina ruduo, o su juo – daugeliui iki skausmo pažįstama vadinamoji „rudeninė depresija“. Kokios šio reiškinio priežastys, kas patenka į rizikos grupę ir kaip sau padėti, jeigu rudeninis slogutis ėmė kamuoti ir jus?

Ką gali mažieji mūsų pagalbininkai?

Ką gali mažieji mūsų pagalbininkai?

Psichoanalitikai ir šeimos psichologai neretai savo pacientams duoda labai paprastą, tačiau efektyvų patarimą – jie pasiūlo įsigyti augintinį. Rūpinimasis kitu padeda įveikti melancholiją, pakeisti ją pozityviomis emocijomis. Mažiesiems mūsų draugams parodytas rūpestis, dėmesys, atsakomybė ir tiesiog geranoriškumas grįžta su kaupu ir verčia mus ...

« Atgal 1 2 3 4 5 Pirmyn »

Populiariausi straipsniai

Savaitės Mėnesio Visų laikų

Ar žinote, kad...

Kaulai yra organizmo kraujo gamykla. Kas sekundę kaulų čiulpai pagamina 3 milijonus raudonųjų kraujo kūnelių