Dalį savo sausgyslių, raiščių ir raumenų galite sustiprinti trimis paprastais pratimais: pritūpimais, atsispaudimais ir prisitraukimais. Pritūpimai stiprina dubens, klubo, kelių, kulkšnies ir pėdų sausgysles bei raiščius, o prisitraukimai ir atsispaudimai - pečių ir rankų sausgysles bei raiščius.
40-50 % žmogaus kūno šilumos gali būti išvėdinta per galvą (be kepurės), nes galvoje yra labai daug kraujagyslių