Gairės mitybos įpročiai straipsniai

mitybos įpročiai

8 būdai padaryti kavos gėrimą sveikesniu

8 būdai padaryti kavos gėrimą sveikesniu

Medicinos mokslų daktarė: ieškokite ne ką išbraukti iš mitybos raciono, o ką į jį įtraukti

Medicinos mokslų daktarė: ieškokite ne ką išbraukti iš mitybos raciono, o ką į jį įtraukti

Į sveikesnę mitybą atsigręžia vis daugiau žmonių, nusprendusių pakeisti mitybos įpročius ne tik todėl, kad sušlubavo sveikata, bet ir tam, kad pavyktų išvengti jos sutrikimų ateityje.

13 klaidų, skatinančių persivalgymą

13 klaidų, skatinančių persivalgymą

Sveikos mitybos taisyklių žinojimas nebūtinai reiškia, kad jas taikome savo kasdienybėje. Negąsdina ir žinojimas, kad nuolatiniai persivalgymai gresia ne tik virškinimo negalavimais bei tuštinimosi problemomis, bet ir padidėjusiu kraujospūdžiu, širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis, miego sutrikimais, nutukimu, cukriniu diabetu, depresija.

Kodėl žmonės nustojo jausti maisto skonį?

Kodėl žmonės nustojo jausti maisto skonį?

Šį kartą pakalbėkime ne apie skonio ir aromato stipriklius, o apie kitas šio įdomaus reiškinio priežastis. Kaip rodo naujausi tyrimai, pastaruoju metu žmonės tokie užimti, kad net nespėja iš tiesų paragauti maisto, kurį vartoja.

3

Ar žinote, kad...

Jeigu jaučiate danties skausmą, pridėkite prie danties gabaliuką svogūno. Skausmas turėtų atlėgti.