Gairės mityba straipsniai

mityba

Kaip pasirūpinti savo žarnynu?

Kaip pasirūpinti savo žarnynu?

Šiandieninis maistas, beprotiškas gyvenimo tempas bei netinkamas gyvenimo būdas yra žarnyno priešai. Maitinamės nereguliariai nenatūraliu (rafinuotu, koncentruotu) maistu, kuriame gausu sintetinių bei cheminių priedų: konservantų, dažiklių, kvapniųjų medžiagų, stabilizatorių, tirštiklių.

Keto mityba - būdas tirpinti kilogramus ar stresas organizmui?

Keto mityba - būdas tirpinti kilogramus ar stresas organizmui?

Priežastys, kodėl norisi sūraus maisto

Priežastys, kodėl norisi sūraus maisto

Ketogeninė dieta: valgiaraštis ir rezultatai

Ketogeninė dieta: valgiaraštis ir rezultatai

Protarpinis badavimas: gyvenimo būdas ar alinanti dieta?

Protarpinis badavimas: gyvenimo būdas ar alinanti dieta?

Svorio metimas rudenį: taisyklės, kurios padės sulieknėti

Svorio metimas rudenį: taisyklės, kurios padės sulieknėti

Rudens pradžia – turbūt geriausias metų laikas laikytis dietos: šiuo periodu netrūksta šviežių vaisių ir daržovių, dėl kurių dietos bus ne tik efektyvios ir nekaloringos, bet ir naudingos sveikatai. Suprantama, kad kils pagunda pasislėpti po antklode, šveisti saldžias bandeles ir lepintis karštu šokoladu, tačiau kas liks iš figūros, kurios taip ...

Dažniausios mitybos klaidos, dėl kurių nepavyksta sulieknėti

Dažniausios mitybos klaidos, dėl kurių nepavyksta sulieknėti

Daugelis iš mūsų kasdien kartoja tas pačias mitybos klaidas: derina nesuderinamus produktus, vakarienei valgo tai, ką reikėtų pusryčiams, ir atvirkščiai. Ką daryti?

1

13 klaidų, skatinančių persivalgymą

13 klaidų, skatinančių persivalgymą

Sveikos mitybos taisyklių žinojimas nebūtinai reiškia, kad jas taikome savo kasdienybėje. Negąsdina ir žinojimas, kad nuolatiniai persivalgymai gresia ne tik virškinimo negalavimais bei tuštinimosi problemomis, bet ir padidėjusiu kraujospūdžiu, širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis, miego sutrikimais, nutukimu, cukriniu diabetu, depresija.

Antimikrobinio atsparumo problema tampa vis grėsmingesnė

Antimikrobinio atsparumo problema tampa vis grėsmingesnė

Bakterijų atsparumas antimikrobinėms medžiagoms – viena opiausių pastarojo meto žmonijos problemų. Remiantis Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, pasaulyje atsparumas antibiotikams auga itin sparčiais tempais. Atlikti skaičiavimai rodo, jog kasmet dėl vaistams atsparių infekcijų ES šalyse miršta daugiau nei 25.000 pacientų, o šių infekci...

Kaip maitintis sulaukus 20, 30, 50 metų?

Kaip maitintis sulaukus 20, 30, 50 metų?

Apmaudu, bet kai kurie žmonės bėgant metams tik pilnėja. Kas būtų, jei galėtumėte išvengti su senatve susijusio svorio didėjimo, atsižvelgus į metus kontroliuodami mitybą?

« Atgal 1 2 ... 6 7 Pirmyn »

Rinktiniai straipsniai

Cholesterolio mažinimas

Cholesterolio mažinimas

Žmonės pamiršo, ką reiškia mėgautis maistu: to valgyti negalima, tas nesveika... Baimė, kad organizme padaugės (arba ...

Kuo naudingos arbatos?

Kuo naudingos arbatos?

Arbata – ne tik aromatingas gėrimas, bet ir... gana efektyvus vaistas, galintis apsaugoti jus nuo pačių įvairiausių n...

Nuo ko padeda citrina?

Nuo ko padeda citrina?

Citrina – naudingas ir daugelio iš mūsų mėgstamas vaisius. Ar žinote, kokiomis savybėmis jis pasižymi?

Kaip paruošti savo organizmą šaltajam metų laikui?

Kaip paruošti savo organizmą šaltajam metų laikui?

Organizmui perėjimas nuo šiltos vasaros prie šalto rudens – didelis stresas. Kas pasikeičia? Kokių problemų gali kilt...

7 minutės treniruočių gražiam ir sveikam kūnui

7 minutės treniruočių gražiam ir sveikam kūnui

Užtenka švaistyti laiką ir pinigus sporto klubams. Na, gerai... Bent jau pinigus... Juk ruduo – tai metas, kai patogu...

7 pratimai su teniso kamuoliuku, jei skauda nugarą, maudžia kelius ar kaklą (video)

7 pratimai su teniso kamuoliuku, jei skauda nugarą, maudžia kelius ...

Šiuolaikiniai žmonės juda nepakankamai, ir tam yra visai objektyvių priežasčių – mokslai, sėdimas darbas... Tačiau je...

Ar žinote, kad...

60 sekundžių - tiek laiko paprastai reikia kraujo ląstelei apkeliauti visą organizmą