• SVEIKATA.LT TV
  • SVEIKAS GYVENIMAS
  • ŠEIMOS SVEIKATA
  • GROŽIS IR SVEIKATA
  • DAUGIAU
    • LIGŲ KATALOGAS
    • KONSULTACIJOS

mankštos

Pratimai ant kėdės, padedantys kovoti su nugaros, kaklo ir pečių skausmu
Pratimai ant kėdės, padedantys kovoti su nugaros, kaklo ir pečių skausmu

Sėdimas darbas ir pasyvus gyvenimo būdas turi nemalonių pasekmių – pavyzdžiui, dėl nuolatinės raumenų įtampos vargina nugaros, sprando, pečių ir net galvos skausmai. Kad jų išvengtumėte, skirkite 10 minučių mankštai – labai tikėtina, kad ji netgi atstos jums puodelį stiprios kavos!

Kokią sporto rūšį pasirinkti vasarai?
Kokią sporto rūšį pasirinkti vasarai?

Vasarą daugelis iš mūsų aptingsta, nori tik kur nors ramiai išsitiesti ir nieko neveikti, tačiau reikėtų nepamiršti judėti. Tiesa, sportuojant teks laikytis kai kurių taisyklių – jos netgi ekstremaliomis sąlygomis ir per didžiausius karščius padės jums treniruotis saugiai ir efektyviai.

Kuo fizinė veikla naudinga onkologiniams pacientams
Kuo fizinė veikla naudinga onkologiniams pacientams

Onkohematologinių ligonių bendrija „Kraujas“ šį mėnesį žmones, turinčius onkologinės ligos patirtį, kviečia dalyvauti nemokamuose aktyvaus poilsio ir fizinio aktyvumo užsiėmimuose. Sveikatingumo mankštas onkologiniams pacientams ir jų artimiesiems Vilniuje ves lengvaatletė, olimpietė Vaida Žūsinaitė.

Populiariausi straipsniai

Savaitės Mėnesio Visų laikų
Pilvo pūtimas: kodėl atsiranda ir kaip jį palengvinti
Pilvo pūtimas: kodėl atsiranda ir kaip jį palengvinti
Slauga – ką reikia žinoti susirgus artimajam?
Slauga – ką reikia žinoti susirgus artimajam?
5 patarimai, kaip užtikrinti sklandžią žarnyno veiklą
5 patarimai, kaip užtikrinti sklandžią žarnyno veiklą
Retų ligų simptomai, kuriuos vertėtų žinoti kiekvienam
Retų ligų simptomai, kuriuos vertėtų žinoti kiekvienam
Vargina nemiga ir nerimas? Jums gali trūkti šio vitamino
Vargina nemiga ir nerimas? Jums gali trūkti šio vitamino
Čiobrelio nauda sveikatai – tai ne tik natūrali priemonė nuo kosulio
Čiobrelio nauda sveikatai – tai ne tik natūrali priemonė nuo kosulio
Burnos vėžį išdavė išdavė raudonis: kaip ligą aptikti anksti
Burnos vėžį išdavė išdavė raudonis: kaip ligą aptikti anksti
Neurologas patarė, kaip pandemijos metu išsaugoti širdies ir kraujagyslių sveikatą
Neurologas patarė, kaip pandemijos metu išsaugoti širdies ir kraujagyslių sveikatą
Tirpstančios rankos: ar reikia susirūpinti?
Tirpstančios rankos: ar reikia susirūpinti?
Tūkstančio problemų sprendimas - linų sėmenys
Tūkstančio problemų sprendimas - linų sėmenys
Šlakų ir toksinų valymas iš organizmo namų sąlygomis
Šlakų ir toksinų valymas iš organizmo namų sąlygomis
Kaip greitai padaryti špagatą?
Kaip greitai padaryti špagatą?

Ar žinote, kad...

Kaulai yra organizmo kraujo gamykla. Kas sekundę kaulų čiulpai pagamina 3 milijonus raudonųjų kraujo kūnelių

Kitas faktas

Junkis prie mūsų Facebook'e!

Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Privatumo politika
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: reklama(ETA)tipro.lt
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2021. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.