Mitybos specialistai ir medikai mums nuolat primena, kad per dieną reikia išgerti mažiausiai 1,5-2 litrus vandens. Toks skysčių kiekis esą yra pakankamas normaliam organizmo funkcionavimui.
Jeigu ima smarkiai plakti širdis, pasigaminkite citrinos sulčių ir medaus koncentratą ir išgerkite vienu ypu.