Keliaujantiems į iškylą ar turistinį žygį būtina su savim turėti ir vieną iš svarbesnių kelionės elementų – pirmosios pagalbos dėžutę. „Atkreipiu dėmesį, kad tinkamai suteikus pirmąją pagalbą sveikimo procesas yra daug greitesnis, todėl labai svarbu apgalvoti, ką įsidėsite į kelionę“, – primena Antakalnio poliklinikos šeimos gydytoja Gintarė Nem...
Nors populiarios žiemos išvykos į kalnus su slidėmis ar snieglente gali baigtis įvairiomis traumomis, dalis gyventojų šią riziką įvertina nepakankamai. Vaistininkų teigimu, dauguma šalies gyventojų žiemos kelionių vaistinėlę formuoja neatsižvelgdami į sezoniškumą, todėl net ir nedideli negalavimai kartais virsta rimtomis problemomis.
Jeigu skauda gerklę, smulkiai supjaustykite svogūną ir užpilkite cukrumi. Po kelių valandų perkoškite ir gerkite po šaukštelį. Citrinos sultys, pasaldintos medumi,- geriausias vaistas užkimus.